Salute e malattia
- Tortilla: Queste focacce sottili e non lievitate sono fatte con farina di mais e sono un alimento base nella cucina Yaqui. Vengono spesso utilizzati per avvolgere altri ingredienti, come carne, verdure o fagioli.
- Posole: Questa sostanziosa zuppa è preparata con hominy (chicchi di mais essiccati) e carne, come maiale o pollo. Viene spesso condito con peperoncino, aglio e altre spezie.
- Tamales: Queste tasche di pasta di farina di mais al vapore sono riempite con carne, formaggio o verdure. Vengono avvolti nelle bucce di mais e cotti fino a quando l'impasto risulta sodo.
- Mi mancano anche le enchiladas: Queste tortillas sono ripiene di carne, formaggio o fagioli e poi condite con una salsa di peperoncino. Spesso vengono cotti al forno o fritti finché il formaggio non si scioglie e diventa pieno di bolle.
- Burrito: Queste grandi tortillas vengono riempite con carne, fagioli, verdure e formaggio e poi arrotolate e grigliate. Sono spesso serviti con salsa, guacamole e panna acida.
- Carne Asada: Questa bistecca alla griglia è un piatto popolare nelle grigliate Yaqui. Viene spesso servito con tortillas, fagioli e riso.
- Menu: Questa tradizionale zuppa messicana è fatta con trippa, hominy e una varietà di spezie. Viene spesso servito con tortillas e spicchi di lime.
Questi sono solo alcuni esempi dei tanti piatti deliziosi apprezzati dal popolo Yaqui. La loro cucina riflette la loro ricca cultura e storia ed è una testimonianza della loro resilienza e forza come popolo.
Alimentazione sana