Quali sono gli elementi di una comunità sana?

1. Un senso di appartenenza

Sentirsi connessi agli altri e avere un senso del luogo è essenziale per la salute mentale. Quando sentiamo di appartenere, è più probabile che siamo felici, produttivi e resilienti.

2. Supporto sociale

Avere persone su cui possiamo contare per ricevere supporto è fondamentale per la salute mentale. Il supporto sociale può aiutarci ad affrontare lo stress, superare i momenti difficili e apportare cambiamenti positivi nella nostra vita.

3. Opportunità di partecipazione

Essere in grado di partecipare ad attività che ci piacciono è importante per la salute mentale. Ciò potrebbe includere cose come fare volontariato, iscriversi a un club o seguire un corso. Quando partecipiamo ad attività che ci piacciono, ci sentiamo più connessi agli altri e abbiamo più controllo sulla nostra vita.

4. Accesso alle risorse

Avere accesso a risorse come alloggio, cibo e assistenza sanitaria è essenziale per la salute mentale. Una volta soddisfatti i nostri bisogni primari, è più probabile che riusciamo a concentrarci sulla nostra salute mentale e sul nostro benessere.

5. Un ambiente sicuro e sano

Vivere in un ambiente sicuro e sano è importante per la salute mentale. Ciò include l’accesso ad aria e acqua pulite, nonché a luoghi sicuri in cui vivere e giocare. Quando viviamo in un ambiente sicuro, è più probabile che ci sentiamo sicuri e protetti e questo può portare a una migliore salute mentale.