Come aumentare lipasi Produzione

L' enzima lipasi è costituita da aminoacidi utilizzati per aiutare il corpo a catalizzare molecole grasse o lipidi in glicerolo e acidi grassi nel piccolo intestino . Enzimi lipasi possono essere prodotti dal pancreas e lingua e si ritrovano negli alimenti . Gli enzimi sono responsabili di una serie di funzioni biochimiche fondamentali per il vostro corpo per ricavare nutrimento dagli alimenti che mangiamo , rilasciare i rifiuti , e disperdere le sostanze nutritive . Poiché gli enzimi sono parte di una reazione a catena dinamica , ci sono una serie di fattori che possono accelerare la produzione di lipasi e come il corpo metabolizza cibo . Istruzioni
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studiare i indice glicemico (IG ) per conoscere il tipo di carboidrati contenuti negli alimenti e come influisce il corpo , una volta che si mangiano . Gli studi dimostrano che il consumo di cibi ad alto indice glicemico accelera il metabolismo , innescando insulina per abbassare i livelli di zucchero nel sangue . Il corpo risponde con il rilascio della lipoproteina lipasi ( LPL ), il " enzima grasso . " Dopo aver mangiato cibi ad alto indice glicemico , si può verificare ridotto contenuto calorico e la fame poco tempo dopo .
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Eat high- alimenti con un indice glicemico GI di oltre il 70 per stimolare il rilascio di LPL . Cibi ad alto indice glicemico di solito sono trattati cibi bianchi come il pane bianco , salatini , ciambelle , patatine di mais , patate istantanei e cialde .
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esercizio fisico regolarmente per aumentare il metabolismo e stimolare livelli di lipasi . Trovare modi creativi per costruire il movimento nella vostra routine quotidiana come ad esempio parlare al telefono , mentre in piedi , salire le scale invece di prendere l'ascensore e fare esercizi di stretching per tutto il giorno .
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Bere acqua minerale dalla Repubblica città di Karlovy Vary del resort di fama mondiale , che ha dimostrato di aumentare l'attività enzimatica . Esperimenti condotti su animali da scienziati cechi confermano che bere Karlovy Vary Healing Acqua minerale stimola il rilascio di fluidi pancretic e aumenta la produzione di enzimi nel pancreas .
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Consumare il 75 per cento della vostra dieta cibi crudi per ricavare gli enzimi necessari da fonti alimentari , suggerisce l'attivista salute Dr. Joseph Mercola . Cibi crudi facilitano la produzione di enzimi lipasi necessari per abbattere lipidi nel piccolo intestino e tutto l'apparato digerente . Alcuni degli alimenti più ricchi di enzimi sono germogli , avocado , papaia , uva, miele grezzo , olio extra vergine di oliva , il latte crudo e olio di cocco .