Come di assimilare acqua nel corpo

Acqua svolge molte funzioni importanti nel vostro corpo . L'acqua regola la temperatura corporea ; mantiene i tessuti , gli organi e le articolazioni lubrificate ed elastica ; aiuta i reni , tramite iniezione di prodotti di scarto dal corpo e previene la stitichezza ; consente absorbsion di minerali ; e trasporta sostanze nutritive e ossigeno alle cellule . Maggiore è l'acqua necessaria in tempi in cui il vostro corpo è stressato o malato . Saprete quando il tuo corpo ha assimilato la quantità ottimale di acqua quando si producono urina incolore o giallo chiaro . Istruzioni
1

bere l' equivalente di sei bicchieri di otto once di acqua ogni giorno . L'acqua minerale è più facilmente assimilato nel corpo di acqua distillata . I minerali in acqua sono più facilmente assorbiti di minerali negli alimenti .
2

Incorporare l'acqua alcalina nella vostra dieta . L'acqua alcalina è un acqua ionizzata . Ionizzazione rompe le molecole d'acqua verso il basso in micro- gruppi , aumentando la capacità del corpo di assimilare .
3

Mettere un umidificatore o una fontana di acqua nella vostra casa e ufficio . Il tuo corpo ha bisogno di più acqua in un clima secco . Supplemento l'acqua che si beve con le molecole d'acqua presenti nell'aria attraverso il pompaggio del vapore in aria con un umidificatore o la creazione di un flusso costante di acqua con una fontana .