Foods & Prodotti per stimolare l'appetito

Perdere l'appetito può essere un problema serio , soprattutto per gli anziani o le persone con una malattia debilitante come il cancro o la depressione . Una buona alimentazione è un aspetto importante di crescita e di guarigione . Le cause della perdita di appetito variano tra gli individui . Ad esempio , una persona anziana può avere una diminuzione del senso dell'olfatto e del gusto e non si sente più la voglia di mangiare . Farmaci e trattamenti contro il cancro possono causare nausea e perdita di appetito . Se sei un caregiver di qualcuno che non sta mangiando , sono necessarie misure creative per stimolare l'appetito . Ci sono alimenti e prodotti disponibili per stimolare con successo l'appetito , ma ricordatevi di controllare con il vostro medico prima di cambiare la vostra dieta . Lo stress gratuito Mealtime

Make momento del pasto un evento piacevole e rilassante . Evitare tutto lo stress durante i pasti per stimolare l'appetito che . Un caregiver può impostare una tabella accattivante , riprodurre musica soft e usare le candele per fare almeno un pasto al giorno speciale . Amici e parenti che sono contenziosa o argomentativo deve essere tenuto lontano o promettono di cambiare il loro comportamento durante i pasti . Famiglia e amici che sono positivi dovrebbero essere invitati ai pasti il più possibile . Inoltre , hanno pasti alla volta insieme tutti i giorni , perché il cervello e il corpo si abitua alla routine e invierà i morsi della fame che significa che è il momento di mangiare .
Aromatherapy

Usa aromaterapia per stimolare l'appetito . Ci sono molti diversi aromi accattivanti e si può fare appello a l'appetito di qualcuno più di un altro . Attraverso la sperimentazione , si può trovare un aromaterapia che aumenta l'appetito . L'aroma di menta piperita e zenzero può aiutare a ridurre la perdita di appetito a causa di nausea . Arancio , limone e lime di aiuto per energizzare il corpo e la mente e può creare un senso di fame . Evitare l'aroma di pompelmo , perché è noto per ridurre l'appetito . Olio di bergamotto allevia la depressione e può aumentare l'appetito . È possibile acquistare oli aromaterapici presso negozi di alimenti naturali . Aromaterapia deve essere utilizzato 30 minuti prima dei pasti . Evitare cibi che crea odori che riducono l'appetito o causare nausea cottura .
Snack Food

snack semi- sani sono una buona scelta quando qualcuno si rifiuta di mangiare . Alimentare e sono attraenti e stimolare l'appetito perché entrambi guardano e odore delizioso per la maggior parte delle persone . Inoltre , la maggior parte degli snack richiedono poca o nessuna preparazione , che può essere importante quando qualcuno è troppo debole o immotivato per fare un pasto . Esempi di alimenti che sono considerati cibo per la merenda , ma hanno ancora qualche valore nutritivo , sono gelati , muffin , frutta sciroppata in sciroppo pesante , cioccolato al latte , frullati , bevande proteiche , uvetta ricoperti di cioccolato o di frutta secca , burro di arachidi e cracker .

esercizio

Impegnarsi in luce a moderato esercizio ogni giorno per migliorare l'appetito . Regolare attività può farti sentire fame e stimolare l' appetito . Ottenere l'approvazione medici prima di iniziare un nuovo esercizio di routine .

Freddo Foods

Gli alimenti serviti freddi possono stimolare l' appetito per alcune persone . Pesanti , cibi caldi diminuire l'appetito quando qualcuno è malato . Alimenti come panini, insalate , gelatina , frutta fresca e verdura, budino , yogurt , noci , cracker e ricotta sono facili da mangiare e accattivante . Mangiare piccole quantità di questi alimenti durante tutto il giorno per aumentare l'appetito e la nutrizione .
Enzimi digestivi

enzimi digestivi aiuto nella digestione e diminuire la nausea , che è importante per l'appetito . Si può prendere gli enzimi digestivi come un supplemento o trovarli inclusi in alcuni prodotti yogurt .
Keep It Simple

Mantenere mangiare semplice è molto importante per qualcuno che non vuole a mangiare . Tenere a portata di mano le verdure che sono pre - lavati , tagliati e confezionati a mangiare ogni volta che si ha fame . Bevande proteiche e bar sono anche facili da mangiare in un avviso di momenti . Gli alimenti surgelati o in scatola che possono essere scaldati sono anche bene avere a portata di mano .

Comfort food

Comfort alimenti stimolano l'appetito in alcune persone . Il cibo che ha buoni ricordi d'infanzia è anche un appello . Cibi consolatori sono generalmente ricchi di grassi perché sono fatti con una salsa di panna o fritti , come maccheroni e formaggio e pollo fritto . Ci sono modi per rendere comfort alimenti più nutrienti , in modo da essere creativi .