Going Green Esperimenti alimentari per bambini

Going green è un concetto che i bambini sono appassionati , e di bevande in bottiglie riutilizzabili e contenitori per alimenti nondisposable sono le idee che i bambini adottano . Mangiare verde è forse l' unico atto più incisivo è possibile impegnarsi in , e si può aiutare i bambini a incanalare la loro passione verso mangiare verde . I bambini si sentono abilitata quando si dà loro una scelta e coinvolgerli nella preparazione di alimenti . Frutta e Verdura

Colorful Un modo per aiutare i bambini ad adottare cibo verde è quello di chiedere ai vostri figli di guardare nel frigorifero e l'armadio per trovare frutta e verdura nei colori dell'arcobaleno . Sono loro a trovare rosso , arancione , giallo , verde , viola e blu di frutta e verdura - per esempio , il pomodoro rosso , arancione peperone , mais giallo , verde mela e viola melanzana. Mangiare cibo colorato è un modo per imparare a mangiare tutti i tipi di cibo , e massimizzare l'assunzione di diverse sostanze nutritive .
Shopping

Lasciate che i vostri bambini aiutano con la spesa . Fate una lista di diversi ingredienti di stagione e lasciate che i vostri figli aiutarti a trovare la frutta e la verdura in negozio o mercato dei prodotti freschi . In cerca di cibo colorato rende più emozionante di mangiare in un secondo momento .
Preparazione

Coinvolgete i vostri figli nella pianificazione del menu e parlare perché mangiare di stagione cibo ha più senso da un punto di vista verde . Sfogliare libri di cucina e di ricerca su Internet per le ricette che i bambini possono aiutare a preparare . Anche se si tratta di qualcosa di base come il lavaggio della frutta e verdura in acqua rende i bambini sentono di aver cucinato loro stessi . Lasciate che i vostri figli siano maggiormente coinvolti nella preparazione durante i fine settimana . Esecuzione di una insalata o decorare una pizza colorato con frutta e verdura sono modi per tenere i bambini coinvolti attivamente nella sperimentazione di cibo verde .
Verde Sera

Fai speciali ossequi verde e servirli in una serata verde . È possibile cambiare il colore del tema ogni settimana e servire il cibo verde in altri colori . Utilizzare ingredienti verdi per decorare e tentare i vostri figli di assaggiare qualcosa di nuovo . Ghiaccioli fatti in casa fatta di yogurt e fragole fresche decorato con verde melissa o basilico sono modi per mangiare verde .