Il miglior condimento per diete sodio -Free

Mangiare una grande varietà di salato , o sodio alta , cibi può causare la pressione sanguigna a salire . Inoltre , questa abbondanza può anche tradursi in liquidi trattenuti nel corpo , che può essere mortale per quelli con una patologia cardiaca preesistente . Questo è il motivo per cui una senza sodio o senza sale , la dieta è importante da seguire se si soffre di pressione alta o altri problemi cardiaci . Questo tipo di dieta può anche essere utile a coloro che hanno il diabete , malattie epatiche o renali . Ridurre la quantità di sodio si assunzione giornaliera può essere semplice come cambiare il modo di stagione, o marinare , il vostro cibo . Condimenti Verdure

Le verdure possono essere condite una varietà di modi a seconda del tipo di verdura e preferenze personali . Ad esempio , le patate di stagione con pepe , prezzemolo , erba cipollina ; stagione di mais con pepe e coriandolo ; fagiolini stagione con maggiorana , noce moscata , pepe , origano , aneto e succo di limone .
stagionatura Pollame

Utilizzare maggiorana , peperoncino , prezzemolo , timo , salvia e pepe per condire il pollo e altri volatili . Evitare l'uso di soia , teriyaki , e salse Worcestershire .
Condimento di pesce

Utilizzare il succo di limone , alloro , salsa di senape secca , paprika , maggiorana , pepe per i pesci stagione e altri frutti di mare . Evitare l'uso di salse cocktail , pesce , e tartaro .
Stagionatura Manzo

Utilizzare aglio (in polvere , tritato , o secchi ) , timo , alloro , salvia pepe , noce moscata , o maggiorana per condire carni bovine . Evitare di utilizzare comprato al supermercato o di carne confezionati salse, marinate o intenerire . Salse a base di carne includono taco , bistecca e barbecue salse .