Come riavviare il programma di Alli

Alli è un aiuto di perdita di peso approvato dalla FDA che aiuta a prevenire il vostro corpo di assorbire il grasso che si mangia . Il programma di dieta è dotato di strumenti online per aiutarvi a raggiungere voi obiettivi di perdita di peso . Dopo aver preso una pausa dal Alli , si potrebbe desiderare di tornare sul programma per perdere più peso o mantenere il peso attuale . Riavviare Alli è simile all'avvio Alli per la prima volta . Ricordate , dieta ed esercizio fisico sono parti importanti di qualsiasi programma di perdita di peso . Istruzioni
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consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di dieta ed esercizio fisico per assicurare che è una decisione sano per voi . Assicurarsi che il medico sappia che stavano prendendo Alli , quanto tempo fa hai smesso di prenderlo e che hai intenzione di prendere di nuovo . Seguite i consigli del medico per essere sicuri di perdere peso in modo sano e sicuro possibile .
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Completa il Alli "How to Start" quiz online ( vedi Risorse) per stabilire il piano di perdita di peso personale, sulla base di il peso attuale , le abitudini alimentari e gli obiettivi . Seguire i consigli e utilizzare gli strumenti di supporto offerti attraverso il programma di Alli per tutta la dieta .
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Mangiare una dieta povera di grassi per 3 giorni prima di iniziare a prendere di nuovo la pillola Alli . Si consiglia di iniziare la dieta durante il fine settimana in modo da poter concentrarsi sul mangiare bene.
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Esercizio per 15 minuti al giorno durante i giorni prima di iniziare a prendere di nuovo la pillola Alli . Costruire la quantità di esercizio che fate nel corso della vostra dieta , e cercare modi per essere più attivi durante la giornata normale prendere le scale anziché l'ascensore o il parcheggio più lontano dal lavoro o negozio.
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Prendere la pillola Alli dopo il vostro basso contenuto di grassi 3 giorni di dieta , e continuare con la dieta e l'esercizio . Utilizzare gli strumenti di supporto che vengono con Alli come si lavora verso il vostro obiettivo perdita di peso .