Non Acai Berry perdita di peso pillole funzionano ?

La bacca di acai è un frutto uva -like e ad alto contenuto di antiossidanti, vitamine e minerali . Ci sono molte diete e detoxes che sono emersi reclamizzano la bacca di acai come un alimento miracolo perdita di peso . Molti programmi usano integratori pillola che dovrebbero stimolare il metabolismo e aiutano a bruciare i grassi . Essere stanco di affermazioni miracolose , ma non ignorare i benefici per la salute di bacche di acai . Berry Vantaggi

La bacca di acai è simile a mirtilli , more e altri frutti di bosco . Essi sono ricchi di antiossidanti , buone fonti di fibra e contengono acidi grassi essenziali che favoriscono un cuore sano . Questa bacca contiene una delle più alte quantità di vitamina C. Una porzione di acai contiene anche la stessa quantità di calcio come un bicchiere di latte . Esso contiene inoltre gli acidi omega -3 e omega - grassi , gli stessi vantaggi si trovano nell'olio di pesce che aiutano a aumentare il colesterolo buono e abbassare il colesterolo cattivo .
Ricerca

del 2009 , la ricerca sulla bacca di acai è stato limitato. Mentre nutrizionisti sanno che cosa contiene la bacca , affermazioni fatte da tabloid e siti di dieta non hanno essere motivata . Ci sono dati limitati attraverso un esperimento dell'Università della Florida che suggerisce che la bacca ha la capacità di uccidere le cellule tumorali . Inoltre , uno studio del Texas A & M University ha dimostrato che gli antiossidanti di acai vengono assorbiti nel corpo umano quando consumato come succo o polpa . Ma, come con la maggior parte delle diete , il passaparola e testimonianze aneddotiche hanno fatto la bacca di acai una grande industria .
Pillole contro succo o polpa

finora , gli studi sono stati fatti con vero succo o la polpa dalla bacca . Molte delle proprietà salutari di una bacca hanno a che fare con la fibra consumata quando il frutto è tutto . Inoltre , gli antiossidanti perdono la loro forza una volta che un frutto è juiced e gli antiossidanti sono esposti all'aria . Questo solleva una domanda circa il processo che gli integratori pillola subiscono . Molte proprietà benefiche possono essere persi in quanto la maggior parte dei produttori di integratori non stanno seguendo US Food and Drug Administration linee guida . Se una pillola è in grado di mantenere lo stesso valore nutritivo come la bacca di originale , ci possono essere alcuni benefici di perdita di peso .
Il Berry e Fat

Dal momento che la bacca di acai contiene sia antiossidanti e acidi grassi omega - 3 , che ha il potenziale per aiutare una persona con i suoi livelli di colesterolo abbassamento del corpo , quindi le percentuali di grasso . Gli antiossidanti hanno dimostrato di contribuire a stimolare il metabolismo pure . Mentre non ci sono studi che confermano che una bacca di acai dieta , per non parlare di una pillola di dieta acai berry , in grado di stimolare la perdita di peso , si può aiutare una persona con altre modifiche dello stile di vita per ridurre il grasso . È necessario più tempo e la ricerca per la conferma .
Non lo battere

Anche se la bacca di acai non è dimostrato di essere una perdita di peso pillola meraviglia , non scartare il suo valore per la salute come un supplemento . Ancora una volta , è un'alta fonte di antiossidanti che aiutano a mantenere un sistema immunitario forte e combattono i radicali liberi nel corpo . Esso contiene anche gli acidi grassi omega - 3 . L'aggiunta di un'altra fonte di colesterolo e trigliceridi combattenti cattivi è una buona cosa . Mentre la pillola più che probabile non aggiungere qualsiasi ulteriore fibra alla vostra dieta , questi benefici sono più che sufficienti per consumare la bacca o un supplemento pillola per migliorare la vostra salute generale .