pro & Contro di Metamucil

Metamucil è un integratore comune over - the-counter dieta spesso usato per prevenire o alleviare occasionale costipazione . E 'utilizzato anche in alcuni casi, come parte di un programma di perdita di peso . Mentre Metamucil è sicuro se usato come diretto , come con qualsiasi farmaco , uso improprio può portare ad altri problemi medici . Convenienza

Metamucil è facile da prendere . E ' disponibile in una varietà di forme, tra cui polvere , compresse , e wafer . La polvere è disponibile in una varietà di sapori , tra cui arancia , limonata rosa e frutti di bosco , ed è mescolato con acqua da parte dell'utente . I prodotti Metamucil sono anche relativamente poco costoso .
Benefici per la salute

Metamucil contiene 100 per cento di fibra naturale che è utile per alleviare la stipsi occasionale . Secondo Metamucil.com . aiuta anche a ridurre il colesterolo , che possono limitare il rischio di sviluppare malattie cardiache .
Perdita di peso

Alcuni dietisti affermano che Metamucil è efficace come una perdita di peso supplemento . Secondo ObesityCures.com , Metamucil è altrettanto efficace quanto più costosi supplementi di perdita di peso come FiberThin e Zetacap . Il prodotto può aiutare a frenare l'appetito se assunto appena prima di un pasto .
Mancanza di prove

Nonostante alcune delle affermazioni , non vi è alcuna prova concreta che dimostra che Metamucil riduce grasso corporeo o è efficace per la perdita di peso nel lungo periodo . Non vi è inoltre alcuna prova che si tradurrà in modifiche al modo in cui il corpo metabolizza il cibo .
Carenza di vitamina

Alcune persone che prendono Metamucil per la perdita di peso può essere tentato a prendere una quantità eccessiva nel tentativo di accelerare il processo . Prendere più della dose raccomandata può concludersi con una carenza di vitamina . La diarrea può anche portare , con conseguente disidratazione .
Dipendenza e gli effetti collaterali

Le persone che abusano Metamucil o qualsiasi altro lassativo può diventare psicologicamente dipendente dal prodotto . Possono verificarsi effetti collaterali , tra cui gonfiore addominale . In rari casi , gravi effetti collaterali possono essere presenti , come ad esempio una reazione allergica , come un eruzione cutanea , senso di oppressione al petto , difficoltà di deglutizione o vomito .