Pranzi e cene veloci che non hanno Carbs

Si vuole perdere peso velocemente , ma non hanno il tempo di preparare piatti elaborati . Le diete a basso contenuto di carboidrati forniscono rapida perdita di peso perché i cibi con zero a pochi carboidrati permettono al corpo di bruciare i grassi immagazzinati nella pancia , pancia e cosce al posto degli zuccheri presenti in carboidrati. Non tentare di mangiare solo pasti con zero carboidrati , tuttavia. I carboidrati svolgono un ruolo importante nel metabolismo del corpo , e dietologi consigliano diete low-carb over diete no- carb . Broccoli Arrosto Con Limone

Roast i broccoli perché concentra i sapori . Cuocere i broccoli su una teglia a 450 gradi per 10-12 minuti. Spremere il limone su di esso per aggiungere sapore .
Pollo precotto o della Turchia e formaggio

Cook un intero pollo o tacchino in una serata libera . Conservare la carne in piccoli contenitori nel congelatore , mantenendo un paio di approvvigionamento giornata in frigorifero . Per un pranzo veloce , mangiare una porzione di carne immagazzinata con un paio di formaggio e sedano .
Tuna Salad

Mescolare una scatoletta di tonno con uova sode , cipolle e maionese basso contenuto di grassi , e mangiare da una ciotola . Aggiungi pancetta bit per più sapore senza l'aggiunta di carboidrati .

Pesce alla griglia

cuochi di pesce rapidamente e fornisce una fonte eccellente di proteine ​​, con basso contenuto di grassi . Mangiare broccoli accanto alla griglia per un pasto cena .
Crock Pot Carne

Inserire un arrosto o altra carne preferita in un Crock -Pot . Aggiungere l'acqua , e messo in basso a cuocere tutto il giorno . Sarà pronto da mangiare per la cena , insieme ad un'insalata leggera .