Come avviare un Milk & LIEVITO Dieta

Se hai scoperto di avere latte o di lievito allergie , è il momento di iniziare una dieta priva di questi alimenti . Questo può essere difficile , come il lievito e il latte sono così comuni; ma con la giusta pianificazione , si può avere un equilibrato, diet.Things senza allergeni Hai bisogno
Sostituti del Latte
lievito e senza latte ricette

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Ridurre il consumo di lievito e il latte a poco a poco , che renderà attaccare alla vostra nuova dieta molto più facile . Molti prodotti di panetteria, quali torte, biscotti e pizza contengono lievito , in modo da prendere questi alimenti fuori di un pasto ogni giorno , e, successivamente, diminuendo il consumo di questi alimenti contribuirà a ridurre le voglie . Ridurre gradualmente il consumo di formaggio , che contiene latte , e controllare le etichette sui prodotti da forno .
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sostituti del latte Usa per eliminare il latte dalla vostra dieta . Il latte di soia , così come il latte di mandorle , anacardi e noci di canapa , possono essere utilizzati per cereali , la cottura o bere . Controllare con un medico per assicurarsi che non siete allergici a queste sostanze . Alcuni sostituti del latte contengono malto , che è una forma di lievito , e dovrebbe essere evitato . Alcuni sostituti formaggi contengono questi ingredienti , come pure . Il medico può anche non consiglio di prendere il lievito di birra supplementare o lievito alimentare .
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Chiedi al tuo medico di nistatina , che è un farmaco che uccide il lievito in eccesso nel corpo . Questo farmaco può anche aiutare a togliere il desiderio di cibi contenenti lievito . Si può essere in grado di prendere integratori di lattasi , che è lo zucchero nel latte che aiuta nella digestione , o si poteva bere il latte senza lattosio rendendo la transizione verso una dieta priva di latte .