Come usare chetone strisce come strumento Dieta

Quando il corpo è in chetosi , sta bruciando il proprio grasso , al contrario di carboidrati , come combustibile /energia . Ciò può causare la perdita di peso veloce , ma solo se si limitano i carboidrati nella vostra dieta e mangiare un sacco di proteine ​​. Alcune diete , come ad esempio la dieta Atkins , consiglia di iniziare con solo 20 grammi di carboidrati . Il modo migliore e più semplice per assicurarsi che siete in chetosi è quello di utilizzare strips.Things chetonici Hai bisogno
Low-carb dieta piano
strisce chetonici (chiamati anche Ketostix )
Mostra Altre istruzioni
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Iniziare una low-carb , dieta ricca di proteine ​​. La dieta Atkins è la dieta più comune da utilizzare . È possibile ritirare una copia del libro di dieta dalla vostra libreria locale oppure visitare il www.atkins.com a leggere su quali tipi di alimenti da evitare e quante calorie si dovrebbe consumare ogni giorno .
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Dopo un giorno o due di seguire la vostra nuova dieta , è possibile testare le urine per la presenza di chetoni . Tirare una striscia chetone dalla sua scatola e uno ( 1) raccogliere un campione di urina in una tazza e poi immergere la striscia nella tazza , o ( 2 ) tenere la striscia direttamente nel flusso di urina .
Sims 3

Attendi 10 secondi a 15 secondi e poi confrontare il colore della striscia inumidito con la scala cromatica fornita con la scatola . I colori vanno da rosa chiaro /beige al viola scuro . Il colore più scuro indica il massimo livello di chetoni nelle urine . Se la striscia trasformato un viola scuro , ci si trova in un forte stato di chetosi , e il tuo corpo brucia i grassi , anche quando a riposo .
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E ' a voi come spesso si vuole testare la vostra urina . Una volta ogni due giorni è probabile che sia una buona idea . Le strisce chetone serviranno principalmente come una guida o strumento di ispirazione per voi . Sai che la vostra dieta low-carb funziona se la vostra urina contiene chetoni .