Basso carboidrati Dieta per la sclerosi multipla

Secondo le informazioni della Mayo Clinic , la sclerosi multipla è una malattia che si verifica quando il sistema immunitario del vostro corpo inizia a ribellarsi , distruggendo il rivestimento che avvolge i nervi in tutto il corpo . Ciò si traduce in sintomi che possono includere disturbi della vista , stanchezza , problemi di motore - controllo , e vertigini . Il trattamento più comune per MS è la somministrazione di farmaci anti - infiammatori per contrastare l'infiammazione che si verifica durante la ricaduta , ma un altro aiuto potenzialmente vitale per chi soffre di sclerosi multipla è adesione a un anti- infiammazione dieta low-carb . Dieta

Seguire una dieta low-carb potenzialmente contrastare alcuni degli effetti infiammatori derivanti da MS , mitigare sintomi della condizione . Questo consiglio viene cortesia del Dr. Barry Groves , Ph.D. , un ricercatore specializzato in trattamenti dietetici per una varietà di condizioni . Si vuole mantenere il vostro apporto di carboidrati sotto stretto controllo mentre seguendo questo approccio , permettendo a voi stessi non più di 20 a 30 grammi al giorno , preferibilmente sparsi uniformemente i vostri pasti quotidiani . Gli unici carboidrati si dovrebbe consumare sono frutta e verdura - evitare grani interamente come grani possono innescare una risposta infiammatoria . Buone oggetti low- carb da questi gruppi comprendono broccoli , lattuga e cetrioli - cibi verdi e fibrosi a foglia . La maggior parte delle calorie mentre su questa dieta dovrebbe provenire dalle proteine ​​e grassi in quantità quasi uguali - basta ricordare che un grammo di grasso ha il doppio delle calorie come un grammo di proteine ​​, in modo da mirare a consumare circa due grammi di proteine ​​per ogni un grammo di grasso per mantenere equilibrata cose . Alimenti da consumare mentre seguendo questo approccio comprendono formaggi a pasta dura , tutti i tipi di carne , pesce, pollame , olio , noci, semi e condimenti contenenti grassi come il burro e maionese .
Pasti

Un esempio di programma alimentare mentre seguendo questo approccio potrebbe essere il seguente . Per la prima colazione , consumare parecchie uova cotte su ordinazione con pancetta o salsiccia e una piccola porzione di broccoli o cetriolo per aumentare l'apporto di fibre . Per il pranzo , mangiare un po 'di petto di tacchino con formaggio a pasta dura e un'insalata a base di lattuga e un paio di pomodorini con olio d'oliva condimento . Per la cena , consumare frutti di mare a scelta con alcune mandorle e spinaci . Buone snack per includere tutta la giornata includono carne secca , noci , burro di noci , e formaggi . Anche se questo certamente non curare la SM , può aiutare ad ulteriore infiammazione controllo quando utilizzato insieme a un regime di trattamento tradizionale di assistenza medica professionale .