Salute e malattia
? Carboidrati , o carboidrati , sono la fonte di energia per il corpo . Il corpo converte i carboidrati in zucchero nel sangue , fornendo energia per tutte le attività . Alcuni alimenti contengono carboidrati , mentre altri sono - carb gratuito . Significato
Gli alimenti che contengono carboidrati sono spesso a base vegetale . Il processo di fotosintesi permette alle piante di immagazzinare energia , come lo zucchero , che è un carboidrato .
Fibra
La fibra è un carboidrato , ma non ha alcun effetto sui livelli di zucchero nel sangue . La fibra insolubile non viene digerito dal corpo .
Netti carboidrati
Un carb netto è calcolato sottraendo grammi di fibre insolubili dalla quantità totale di carboidrati in un cibo . Alcuni alimenti, come il lino , sono così ricchi di fibre e olio che il calcolo carboidrati netti li rende un alimento privo di carb .
Meat Products
Carne da qualsiasi fonte non contiene carboidrati a tutti .
dolcificanti
ci sono molti dolcificanti sul mercato che non contengono carboidrati . Erithrytol , sucralosio e stevia sono tutte le sostanze prive di carboidrati .
Diete low carb