Nessun Carb Dieta Treats

Trovato più prevalentemente in pane, pasta e patate , i carboidrati sono i composti contenenti amidi , zuccheri e cellulose . Essi sono una fonte importante di energia , ma eccessiva assunzione di carboidrati può anche portare ad aumento di peso indesiderato . Una gamma ragionevole di no- carb spuntini esiste per coloro che sono sotto stretto medico o ordini dietetiche autoimposte per quanto riguarda l'assunzione di carboidrati . Senza zucchero Jello

Sugar -Free Jello è popolare con quelli su un piano di dieta no - carb . E ' completamente gratuito carb - , e va un lungo cammino verso soddisfare un dente dolce . Tenete a mente che senza zucchero Jello non ha le qualità nutritive di sorta , a parte un livello sorprendentemente alto di proteine ​​, e che la colorazione artificiale e aromi di senza zucchero Jello non si presta essendo un cibo che vuole mangiare ogni giorno . Un unico contenitore che serve un paio di volte a settimana va bene . No - carb dietisti saranno anche felici di sapere che una singola dose contiene solo 10 calorie .
Meat Jerky

La carne è un punto fermo del low-carb , alto proteine ​​dieta Atkins , quindi non è una sorpresa che scatti è diventato uno spuntino popolare per quelle che eliminano i carboidrati dalla loro dieta . Tutte snack scatti sono a basso contenuto di carboidrati , ma no-carb scatti è un po 'più difficile da trovare . La Pemmican Jerky Società offre zero carb manzo a scatti , come fa una società chiamata Wild Ride . Come con la Sugar -Free Jello , no-carb dieta devono rendersi conto che troppo di una buona cosa può essere un male; più scatti carne è ad alto contenuto di sodio e molti contengono conservanti nitrati . Non è per tutti i giorni e il consumo prodigioso .
Formaggi

Come con scatti , la maggior parte dei formaggi sono a basso contenuto di carboidrati , ma pochi sono abbastanza basso contenuto di carboidrati da considerarsi libero - carb . I cinque formaggi che contengono il conteggio carb basso sono Monterey Jack , cheddar , fontina , Muenster , e groviera . Tutti questi formaggi si aggirano intorno alla tacca di zero - carb con il contenuto di carboidrati di 0,1 e 0,2 . Se il pensiero di spuntini a base di formaggio senza una sorta di accompagnamento non sembra attraente , grattugiare qualsiasi di questi cinque formaggi oltre lattuga e fette di ravanello con un condimento di olio e aceto rende per una bella insalata che è ancora abbastanza basso contenuto di carboidrati per essere considerato carb - neutro .