Salute e malattia
La maggior parte delle persone credono di ottenere abbastanza calcio dai latticini . Questo potrebbe non essere il caso . La pastorizzazione impoverisce di calcio , anche in quanto rende i prodotti lattiero-caseari sicuri per il consumo . Polvere di guscio d'uovo può essere usato come un supplemento di calcio naturale . Scegli uova di uccelli che sono alimentati con diete organici e cresciuti in allevamenti ruspanti che non utilizzano sostanze chimiche, antibiotici o farmaci genetica . Cose che ti serviranno
Lavare i gusci d'uovo delicatamente con acqua tiepida . Rimuovere i gioghi , ma non raschiare l'interno delle conchiglie .
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Lessate i gusci d'uovo per cinque minuti . Stenderli su un tovagliolo di carta per asciugarsi.
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Utilizzare un macinacaffè per macinare i gusci d'uovo essiccati . Conservare in un barattolo di vetro sigillato .
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Aggiungere un mezzo cucchiaino di polvere di guscio di una bevanda o sulla cima di cibo.
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integrare la polvere di guscio d'uovo con La vitamina D3 . Questa vitamina aiuta il corpo usa il calcio nella polvere di guscio d'uovo in modo più efficace .