Carnosina Gratis Foods

La carnosina è una proteina di origine animale naturale costituito da due aminoacidi . Secondo gli esperti di VeganHealth.org , evidenze preliminari suggeriscono che la carnosina può aiutare le prestazioni atletiche e può avere applicazioni nel trattamento di varie malattie . Anche se carnosina ha guadagnato popolarità recente come un miglioramento atletico e la sua disponibilità in forma di supplemento è diventato relativamente diffusa, poco , se del caso , la documentazione scientifica concreta esiste per verificare queste affermazioni . Vantaggi Athletic

carnosina si trova nel tessuto muscolare in concentrazioni che possono essere due volte superiore a quelle che si trovano nei vegetariani , i rapporti VeganHealth.org . In combinazione con un aminoacido di sintesi di beta - alanina , carnosina può migliorare le prestazioni durante l'attività fisica estrema , in particolare durante la pedalata . Tuttavia , a differenza di altri esaltatori di atletica tradizionali , come la creatina , c'è poca ricerca sui benefici e risultati presunti rimangono inconcludenti .

Carnosina gratuito Foods

carnosina esiste solo in proteine ​​di origine animale e non si trova nemmeno nelle piante ricchi di proteine ​​, come i fagioli, noci e cereali . Pertanto, secondo VeganHealth.org , quelli su una vegetariana e soprattutto una dieta vegana , non può essere sempre abbastanza carnosina come tipici mangiatori di carne .
Applicazioni mediche

Perché carnosina si trova in alte concentrazioni nel cervello e nei muscoli , si ritiene che la carnosina potrebbe avere applicazioni nel trattamento di malattie degenerative , come il morbo di Alzheimer e il Parkinson . Anche se la carnosina è elencato sotto il titolo diffidare di " Medicina alternativa ", la Mayo Clinic ritiene inoltre ci possono essere applicazioni per il trattamento Sindrome di Asperger con gli integratori di carnosina . Gli studi suggeriscono anche che la carnosina potrebbe avere applicazioni nel diabete e nella ricerca della cataratta . Tuttavia, non esiste ricerca che dimostra definitivamente che i pazienti in modo significativo trarre beneficio da un'integrazione di carnosina .
Rischi effetti

di carnosina sono in gran parte sconosciuti . Secondo VeganHealth.org , le terapie che utilizzano integratori di carnosina " sono nella loro infanzia , " che ha iniziato solo negli ultimi anni , e gli effetti a lungo termine non sono stati accuratamente studiati . Mai iniziare un programma di integrazione nutrizionale o dietetico senza consultare un tecnico qualificato , medico autorizzato .