Salute e malattia
La maggior parte dei culturisti dedicati utilizzano qualche tipo di integratore alimentare per ottenere il massimo dal proprio allenamento. Il problema è che ci sono così tanti integratori che è difficile sapere esattamente ciò che ognuno fa . Nitro - Tech , una polvere di proteine del siero di latte che possono essere utilizzati prima o dopo gli allenamenti , combustibili muscoli e accelera i tempi di recupero post-allenamento . Cose che ti serviranno
Aggiungere 8 once di acqua ad una bottiglia shaker . Mettere uno o due cucchiai di Nitro -Tech nella stessa bottiglia e agitare fino a completo blended. È possibile sostituire il latte per l'acqua per esaltare il gusto e aggiungere calorie per la scossa . Ricordarsi di bere molta acqua per aiutare i muscoli durante l'assunzione di questo integratore .
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Fai un frullato Nitro -Tech miscelando Nitro -Tech con ghiaccio e frutta fresca . Inizia con una mezza tazza di ghiaccio , e quindi aggiungere la polvere di proteine e frutta . Se si preferisce la frutta chunkier , in primo luogo si fondono la polvere e ghiaccio e poi aggiungere la frutta e continuare la miscelazione per alcuni secondi .
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Aggiungi Nitro -Tech di pastella per fare deliziosi high- frittelle di proteine . Unire il Nitro -Tech e la pastella e mescolate fino a quando la polvere è uniformemente dispersa . Se il battitore diventa troppo densa , aggiungere un po ' d'acqua o latte . Cuocete le frittelle come al solito .
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Crea una Nitro -Tech budino merenda per dessert . Mettere uno o due mestoli di supplemento , insieme con un cut- up di banana , in una ciotola . Aggiungere 1 cucchiaino di cannella e 1 cucchiaio di sciroppo di agave . Mescolare gli ingredienti fino a ottenere la consistenza del budino .