Il modo migliore per utilizzare Muscle Milk

Frullati di proteine ​​sono uno strumento nutrizionale utile per culturisti e sollevatori di pesi . Sono comodi --- solitamente disponibile in polvere facile da memorizzare o in forma liquida monodose --- e offrono una quantità pasto di dimensioni sia di proteine ​​e calorie in un unico servizio . Muscle Milk , una popolare marca di frullato di proteine ​​, disponibile in diversi gusti e si trova a quasi tutti i mega -store della vitamina o integratore sezione . Mattina Agitare

Si può consumare Muscle Milk subito dopo il risveglio . Secondo The Nerd Fitness su AnswerFitness.com , bere un frullato ricco di proteine ​​la mattina presto può aiutare coloro che cercano di costruire massa muscolare . Dal momento che non hai avuto un pasto contenente proteine ​​dalla notte precedente , il tuo corpo può iniziare ad abbattere muscolare per il carburante la mattina . Muscle Milk riempie le vendite di proteine ​​per il vostro corpo da usare.
Post - allenamento shake

Il Nerd Fitness raccomanda di bere frullati di proteine ​​subito dopo un allenamento . Seguendo il tuo allenamento con i pesi con la scossa , i muscoli sono in grado di assorbire e utilizzare le proteine ​​per costruire i muscoli che sono stati danneggiati durante l'allenamento in fretta . Questo facilita la crescita muscolare e un aumento di forza come le fibre muscolari si riparano . Inoltre , un sollevatore di pesi può reintegrare immediatamente qualsiasi fluidi post-allenamento con una Muscle Milk o frullato di proteine ​​in generale .
Dopo pasto shake

Secondo Sherdog . com, bere un frullato di proteine ​​dopo un pasto è un ottimo modo per mettere su calorie supplementari , dal momento che bere un bicchiere di frullato è più facile che mangiare un extra di 500 calorie di cena . Dal momento che i bodybuilder che stanno cercando di aumentare la massa ha bisogno di ulteriori calorie al giorno , questo è un modo utile per guadagnare un piccolo margine calorico .
Dessert o colazione Smoothies

È possibile utilizzare Muscle Milk in polvere come ingrediente in dolce freddo o frullati colazione e aggiungere altri ingredienti come frutta freschi e congelati , farina d'avena , noci e caffè . Il sito ufficiale del Muscle Milk ( cytosport.com ) e TrulyHuge.com entrambi hanno ricette frullato disponibile per la visualizzazione .
Pancakes

anche sul Muscle Milk e TrulyHuge.com pagine di ricette sono ricette per frittelle che dispongono di Muscle Milk in polvere . Frittelle sono generalmente ricchi di carboidrati prodotti per la colazione , e infondendo Muscle Milk in loro amplifica il conteggio delle proteine ​​--- una cosa auspicabile per culturisti e sollevatori di pesi .