Salute e malattia
Acidolphilus è un tipo di probiotico , o microrganismo creduto per migliorare la salute dell'apparato digerente , e ha trovato negli integratori e alimenti . Tranne in rari casi , prendendo acidolphilus è sicuro e causa pochi effetti collaterali . "La gente in culture di tutto il mondo hanno mangiato yogurt , formaggi e altri alimenti contenenti fermenti vivi per secoli ", dice Martin Floch , MD , professore di gastroenterologia all'Università di Yale , co - autore di " Probiotici : Una guida clinica , " e un consulente per la Società Danone . Cose che ti serviranno
ricerca il miglior tipo di acidolphilus per voi , in base alla ragione per prenderlo . I ricercatori medici utilizzati Lactobacillus acidophilus nel lontano 1950 per evitare l'effetto distruttivo degli antibiotici; Tuttavia , studi recenti trattamento della diarrea del viaggiatore e stipsi , con diversi ceppi di lattobacilli , hanno prodotto risultati contrastanti . Potrebbe essere necessario sperimentare con diversi ceppi di trovare ciò che funziona meglio per voi .
Due formaggi che contengono batteri buoni di solito dicono " ha fermenti vivi o attivi " da qualche parte sulla confezione .
Valutare le migliori forme di acidophilus per voi , in base alle preferenze personali . Acidolphilus è disponibile in molte forme comprese le polveri , capsule, compresse, e cibi come lo yogurt , acidolphilus latte , kefir , formaggi , crauti e anche acilophilus ricchi di barre di salute . Secondo Stefano Guandalini , MD , professore di gastroenterologia presso l'Università di Chicago School of Medicine, "E 'davvero una questione di preferenza personale . " Egli aggiunge che una delle forme vanno bene purché abbiano un adeguato livello di organismi viventi . Dosi efficaci vanno da un minimo di 50 milioni di cellule vive per alcuni organismi a ben 1.000 miliardi cellule per dose per gli altri .
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Valutare il cibo acidolphilus o supplemento esaminando la sua etichetta . L'etichetta deve contenere le specifiche genere e specie degli organismi in esso contenuti ( Lactobacillus rhamnosus , per esempio) . L'etichetta deve inoltre indicare il numero di organismi contenuti in una singola dose; quante volte si dovrebbe prendere; Usi consigliati , sulla base di studi scientifici; informazioni sulla conservazione , soprattutto se si richiede refrigerazione e informazioni di contatto per l'azienda .
4 Controllare con il vostro medico per assicurarsi che acidolphilus non interferire con eventuali farmaci attualmente prendono.
Consultare il proprio medico o il fornitore di assistenza sanitaria prima di prendere qualsiasi acidolphilus per assicurarsi che non interferisca con eventuali farmaci che potreste prendere . Per esempio; se attualmente assume antibiotici , è meglio aspettare fino a completare quel trattamento , come gli antibiotici uccidono i batteri buoni insieme con il male . Inoltre, assicurarsi che acidolphilus non è controindicato per qualsiasi condizione medica che potreste avere .
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Prendete la vostra scelta acidolphilus secondo le indicazioni dell'etichetta , se non diversamente indicato dal vostro fornitore di assistenza sanitaria .