Salute e malattia
piano per prendere il vostro integratore di ferro liquido 30 minuti prima del pasto successivo . Prendendolo senza cibo nello stomaco aiuterà il vostro corpo prendere in più dal ferro . Anche in programma di non prendere qualsiasi altro farmaco per due ore dopo prendere il supplemento di ferro.
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Misurare la quantità di ferro liquido da adottare in una tazzina . Versare una tazza di succo d'arancia con il tuo ferro liquido e mescolare i due insieme accuratamente per 20 secondi .
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Bere il succo d'arancia e la miscela di ferro liquido in fretta . Assicurarsi di terminarlo entro cinque minuti dalla miscelazione al fine di evitare i due liquidi di separazione . Qualora si separano , il sapore del supplemento sarà molto più forte .
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