Come costruire il muscolo con HCG

gonadotropina corionica umana è una sostanza chimica prodotta dal corpo umano che aiuta a utilizzare il grasso in modo più efficiente . Si trova in alti livelli nelle donne in gravidanza per stimolare il loro corpo in dirigere l'energia dal grasso alle esigenze superiori del feto . Ciò significa che può essere efficace per la perdita di grasso nelle persone che non sono incinta . Esercizio di solito brucia sia grasso e muscolo . Tuttavia , HCG stimola l'organismo a concentrarsi sul grasso , il che significa che un regime di HCG combinato con l'allenamento di resistenza può aiutare il corpo a costruire muscoli e perdere grasso . Istruzioni
1

consultare un medico per discutere i meriti ed i rischi di HCG . Ci sono alcune condizioni mediche che impediscono di HCG , come l'asma , così si dovrebbe fare in modo che HCG è sicuro .
2

prendere integratori HCG regolari . È possibile iniettare HCG o prendere per via orale; probabilmente si dovrebbe prendere per via orale , a meno che non si sente molto confortevole iniezione da soli .
3

Ridurre i carboidrati complessi dalla vostra dieta .
4

Eseguire peso normale formazione ogni secondo giorno , almeno tre volte alla settimana . Concentrarsi su grandi impianti composti come squat , stacchi e panca presse per stimolare un sacco di crescita muscolare .
5

Eseguire ad alta intensità interval training cardio sui vostri giorni che non sollevare pesi . Questa è la formazione dove portare la vostra frequenza cardiaca a circa il 75 per cento del vostro massimo per un minuto , poi ridurre ad un livello facile per due minuti , poi ripetere fino a quando hai fatto circa 10 minuti di alta intensità . Naturalmente , si possono fare due insiemi minuti e quattro minuti riposa , se volete, o qualsiasi altro importo .