Come Crush Spirulina

La Spirulina è un blu- verde alghe ad alto contenuto di proteine ​​, vitamine del gruppo B e ferro. E 'stato anche salutato come una "super ", in gran parte a causa delle sue proprietà antiossidanti . Come altre alghe , Spirulina cresce sulla superficie dell'acqua . Spirulina è raccolto e venduto in commercio come integratore alimentare . È possibile acquistare spirulina sia in pillola e polvere . Le polveri sono più facili da mescolare con altri cibi , ma non può essere così facilmente disponibile in compresse . Crea il tuo spirulina in polvere semplicemente schiacciando compresse ad una polvere fine . Cose che ti serviranno
Cucchiaio
Saucer
tablet Spirulina

Mostra Altre istruzioni
1

Inizia con un piattino pulito e asciutto e cucchiaio .

2

Mettere il tablet sul piattino. Tenere la pillola con una mano e posizionare il dorso del cucchiaio su di esso con l'altra .
3

Rilasciare le dita e premere con forza il cucchiaio verso il basso sulla pillola e poi girare in senso orario movimento. Si dovrebbe essere premendo e ruotando con un movimento di rettifica . La pillola dovrebbe rompere dopo un turno .
4

Premere sul cucchiaio di nuovo , rivolgendosi a macinare i pezzi in una polvere finissima . Continuare a premere e schiacciamento fino a quando tutti i pezzi pillola sono stati macinati in polvere .
5

Aggiungere la polvere ad acqua, succo di frutta , un frullato o la vostra ricetta sana preferito .