Consigli dei consumatori al Confronto multivitaminici

Mentre è generalmente accettato che è meglio per ottenere tutte le sostanze nutritive essenziali dalla vostra dieta , un multivitaminico può fornire una spinta in più e assicurarsi che stai ricevendo abbastanza di ogni singola vitamina . Prezzi

Il prezzo di un supplemento non è sempre un'indicazione della sua qualità . Persone diverse possono avere bisogno di diverse vitamine nella loro integratore multivitaminico , e come tale il valore di integratori diversi dipende dal singolo individuo .
Dosi

Cercate di arrivare il più vicino al valore giornaliero consigliato per ogni singolo minerale possibile con il vostro multivitaminico . Doppio controllare la dose raccomandata . Se ci vogliono più dosi per raggiungere il valore giornaliero , la bottiglia non durerà più a lungo quella che richiede solo una compressa da prendere.

Anche così , è importante non avere troppo di certi nutrienti . Questo può variare tra gli individui , in modo da lavorare con il vostro medico per capire che cosa si dovrebbe evitare in un multivitaminico .
Attenzione

Alcune malattie possono influenzare il modo in cui un opere multivitaminico . I malati di cancro , per esempio , possono avere diversi problemi nella scelta di un multivitaminico che una persona sana . Se avete problemi di salute gravi , si rivolga al medico prima di iniziare un regime di supplemento .