Effetti collaterali di supplementi dell'olio di pesce nei bambini

integratori di olio di pesce sono considerati sani perché contengono omega -3 acidi grassi acido docosaesaenoico ( DHA ) e acido eicosapentaenoico ( EPA ) . Nei bambini , integratori di olio di pesce può causare effetti collaterali che includono principalmente prestazioni positive , come ad esempio una migliore visione e una maggiore concentrazione mentale . Bambini e adulti possono prendere supplementi di olio di pesce o di arricchire la loro dieta con acidi grassi omega-3 . Alcuni supplementi di olio di pesce contengono vitamine A e D , che non dovrebbe essere presa eccessivamente a causa dei loro effetti tossici . Positivi effetti collaterali

olio di pesce sembra avere un effetto collaterale positivo nei bambini ed è quindi viene aggiunto agli ingredienti formula del bambino da parte di alcuni produttori . Gli studi hanno mostrato miglioramenti nei test di sviluppo mentale e la visione , secondo chi Omega 3. Studi simili hanno dimostrato che i grassi di olio di pesce somministrato a bambini effettivamente aumentato la loro intelligenza adulta . L'olio di pesce ha segnato effetti sui bambini con disturbo da deficit di attenzione e disturbo da deficit di attenzione - iperattività ( ADHD ) , tra cui aiutare i bambini a rimanere concentrati e nel controllo delle loro azioni . Gli oli di pesce proteggono il cuore e aumentare il rendimento scolastico . Adulti con bassi livelli di omega -3 sono più probabilità di essere un po 'depresso , impulsivo e pessimista rispetto a quelli con livelli più alti . Secondo Guardiano , gli scienziati hanno scoperto che gli omega - 3 può aiutare i bambini con autismo borderline , ADHD o disprassia . I genitori possono dare ai bambini sardine su pane tostato; torta di pesce con aringhe , trote o sgombri; o una cottura di pasta con tonno fresco nascosto in salsa di pomodoro . Indipendentemente dal metodo utilizzato , deve essere utilizzato olio di pesce puro .
Effetti collaterali negativi

A partire dal 2010 , gli scienziati non erano a conoscenza di eventuali effetti collaterali negativi di olio di pesce supplementazione . Gli integratori sono semplicemente olio di pesce e non contengono ingredienti pericolosi . E 'come mangiare pesce , meno i contaminanti . Mentre alcuni sostengono che i supplementi di olio di pesce non offrono garanzie o anche connessioni a un comportamento migliore , alcuni studi mostrano proprio il contrario .

Vantaggi

benefici dell'olio di pesce includono miglioramento o la prevenzione di depressione , cancro , malattie cardiache , depressione , morbo di Alzheimer , demenza , iperattività , ADHD , diabete e artrite . Si riduce anche i livelli di trigliceridi nel sangue , la pressione sanguigna , il rischio di pericolose anomalie del ritmo cardiaco , rischio di ictus , il rischio di attacco di cuore , e la rigidità articolare e la tenerezza associati con l'artrite reumatoide . La raccomandazione corrente è che i pesci da mangiare due volte a settimana; una porzione dovrebbe essere grassa .