Salute e malattia
? Il calcio è un minerale naturale , necessario per avere ossa forti , ed è prontamente disponibile in prodotti lattiero-caseari , ma alcuni prendere un integratore alimentare per aumentare la loro offerta di calcio. Il tipo più comune è carbonato di calcio , citrato di calcio ma è un'altra forma supplementare . Calcio Salt
calcio citrato è il sale che viene dal succo di agrumi concentrati come l'arancio , lime, limone o pompelmo , e può anche venire direttamente dal frutto . È , semplicemente, il sale di calcio dell'acido citrico . Quando si estrae , si trasforma in una polvere bianca , senza odore, ma con un sapore aspro .
Facilmente assorbito
Integratori a base di citrato di calcio sono facilmente assorbiti nel corpo perché non richiedono extra stomaco per assorbimento . Come risultato , il calcio va a lavorare più velocemente perché citrato di calcio ha il suo ambiente naturale acido. Può anche essere assunto a stomaco vuoto , in qualsiasi momento . Tuttavia , quelli con problemi di acido dovrebbe evitare qualsiasi acido extra, tra cui citrato di calcio .
Pillola Numeri
calcio citrato pillole supplementari sono di dimensioni più piccole rispetto a quelli realizzati con carbonato di calcio , ma non hanno tanto calcio per pillola . Gli utenti possono prendere più pillole per ottenere la raccomandazione giornaliera del RDA di 1000-1300 mg al giorno , secondo le informazioni sul sito web di Castle Health .
Integratori alimentari