Salute e malattia
Raccogliere 1-2 misurini di proteine Nitro -Tech a seconda delle vostre esigenze proteine e svuotare le palline in un bicchiere di plastica o di vetro .
2
Versate 4-8 once di latte scremato freddo o acqua nella tazza . Latte scremato fornirà un po 'più di calcio e proteine e pochi di più calorie per la scossa , rendendolo più nutriente e migliore degustazione .
3
Mescolare il frullato di proteine con un cucchiaio fino a gran parte del le proteine in polvere si disperde nella bevanda . Clunking di proteine in polvere può avvenire , così mescolate bene .
4
Bere il frullato di proteine post-allenamento . Bere un frullato di proteine subito dopo l'allenamento fornirà una risposta rapida muscolo-costruzione dal corpo per utilizzare i nutrienti per riparare e ricostruire. Prima la scossa viene ingerito , il migliore è il recupero e risultati .