Vantaggi CoQ10 100 mg

CoQ10 , o coenzima Q10 , è prodotta naturalmente nel corpo umano; livelli sembrano diminuire con l'età e nei pazienti con alcune malattie come il morbo di Parkinson , malattia cardiovascolare o il cancro . CoQ10 appare anche in fonti alimentari come i cereali integrali , pesce grasso come il salmone e carne di organi come il fegato . Prendendo 100 mg al giorno di CoQ10 , in combinazione con una dieta sana , può alimentare bassi livelli di CoQ10 e potenzialmente fornire altri benefici per la salute . Trattamento /Prevenzione malattie cardiovascolari

CoQ10 mostra la promessa potenzialmente prevenire e contribuire a trattare la malattia di cuore . Il supplemento migliora la produzione di energia cellulare , riducendo la formazione di coaguli di sangue e prevenire i danni causati dai radicali liberi . Secondo Peter H. Langsjoen , MD , con l'Università di Washington , CoQ10 appare in alte concentrazioni nelle cellule dei muscoli del cuore; gravi carenze di CoQ10 possono contribuire a insufficienza cardiaca. La Mayo Clinic concorda e statistiche che CoQ10 può aiutare nella cura e nella prevenzione delle malattie cardiache , prevenzione delle recidive di infarto , e migliorare le condizioni come prolasso della valvola mitrale . Studi più approfonditi sono necessari in quanto nessuna prova esiste attualmente che collega definitivamente il complemento di benefici cardiovascolari .
Lenta malattia di Parkinson

Secondo l'Istituto nazionale dei disordini neurologici e Stroke ( NINDS ) , tenendo regolare CoQ10 può rallentare la progressione della malattia di Parkinson se preso nelle prime fasi della malattia . A 2002 studio NINDS ha suggerito che l' integrazione può migliorare la funzione dei mitocondri , che generano energia cellulare e potenzialmente proteggere le aree del cervello che vengono danneggiate dal morbo di Parkinson . La Mayo Clinic suggerisce anche che CoQ10 ha un potenziale nel trattamento della malattia di Parkinson; tuttavia, sia NINDS e la Mayo Clinic sottolineano che ulteriori ricerche su larga scala è necessario per confermare i benefici del supplemento .
minimizzare i danni da radicali liberi

coenzima Q10 è un antiossidante . Secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa , gli antiossidanti possono prevenire i danni cellulari da radicali liberi : molecole instabili prodotte nel corpo durante la normale digestione e dopo l'esposizione a sostanze chimiche come le radiazioni , inquinanti ambientali e fumo di tabacco . Prendere un supplemento di 100 mg in aggiunta a una dieta equilibrata può migliorare la capacità di CoQ10 di neutralizzare i radicali liberi nel corpo e potenzialmente prevenire o minimizzare i danni da radicali liberi .
Abbassare la pressione sanguigna

Secondo l'Università del Maryland Medical Center, l'assunzione di integratori CoQ10 possono abbassare i livelli elevati di pressione arteriosa entro quattro a dodici settimane di inizio supplementazione . La Mayo Clinic concorda che non vi è prova scientifica "buono" a sostegno dell'uso di CoQ10 nel ridurre i livelli di pressione sanguigna; Tuttavia , come avverte la Mayo Clinic , è necessaria la ricerca a lungo termine per sostenere e rafforzare la raccomandazione .