bodybuilding &Olio di cocco

Molti culturisti utilizzare olio di cocco nella loro dieta quotidiana . L'olio di cocco ha molti effetti positivi ed è spesso usato durante la " ciclo di taglio " del culturista quando sono a dieta per ottenere quanto più snella possibile per la concorrenza . Identificazione

olio di cocco viene estratto dalle noci di cocco ed è disponibile nel tuo negozio di alimentari di salute locale o nei supermercati . Secondo Bodybuilding.com , olio di cocco contiene 64 MCT per cento, o trigliceridi a catena media , che è più di ogni altro tipo di cibo . MCT sono più rapidamente assorbiti nel corpo rispetto a qualsiasi altro tipo di grasso e sono utilizzati in fretta per l'energia , il che significa che meno grasso è immagazzinato nel corpo .
Uso

culturisti spesso usano l'olio di cocco durante la fase di taglio della loro dieta perché ha un termogenico , o di bruciare i grassi , effetto sul corpo . L'aggiunta di 1 o 2 cucchiaini . di olio di cocco per cucinare o proteine ​​scuote ogni giorno aiuta culturisti aumentare il metabolismo e perdere grasso corporeo .

Vantaggi

di grassi saturi e colesterolo sono necessari nella dieta per aumentare la produzione di testosterone nel corpo . Diete taglio basso contenuto di grassi saturi portano spesso a diminuzione della produzione di testosterone , che causa il bodybuilder a perdere massa muscolare . L'aggiunta di olio di cocco nella dieta quotidiana può stimolare la produzione di testosterone . Il mantenimento di zucchero nel sangue stabile è importante anche per ottenere magra . Secondo muscolo - Salute- Fitness.com , olio di cocco aiuta a mantenere stabile di zucchero nel sangue rallentando lo svuotamento dello stomaco , che porta a picchi più piccoli di zucchero nel sangue dopo i pasti .