Come confrontare la proteina migliore degustazione in polvere Mix

Molte persone integrano la loro dieta con proteine ​​in polvere o frullati di proteine ​​. Ci sono molti fattori che vanno a scegliere una polvere proteica che è giusto per te , ma un fattore molto importante è il gusto . Se la polvere si sta utilizzando è sgradevole , è probabile che non hai intenzione di bere molto spesso d non trarrà beneficio da esso. Gusto prova

Un sacco di persone potrebbero dire la loro proteine ​​in polvere preferito, ma l' unico vero modo per scoprire ciò che funziona per voi è fare per un gusto testare voi stessi . Fate un viaggio al vostro negozio di salute o alimenti naturali locali e chiedere frullati di proteine ​​. Spesso il negozio offrirà campioni monodose che si possono acquistare per meno di $ 2 e provare . In questo modo, se non ti piace qualcosa si tenta , non sei obbligato ad utilizzare un intero container solo perché è stato acquistato .
Decidere Come Eat Your proteine ​​in polvere

proteine ​​in polvere non sono limitati semplicemente miscelato ad acqua e trangugiato giù . Molte persone aggiungere proteine ​​in polvere per frullati; in questo modo , è possibile aggiungere frutta o altri ingredienti che mascherare il sapore e la consistenza della polvere proteica . Possono anche essere spruzzato sul vostro cereali o al forno in qualcosa . Vedi il link nella sezione Risorse per altri modi di consumare proteine ​​in polvere .
Scegli qualcosa di sano per te

Anche se il gusto è importante , assicurarsi che il proteine ​​in polvere che si sceglie è sano per il vostro corpo . Alcune proteine ​​in polvere sono molto economici , ma potrebbero essere fatti con proteine ​​di bassa qualità che il vostro corpo non può assorbire molto bene . La polvere potrebbe anche includere ingredienti artificiali che potrebbero essere dannosi per il proprio corpo . Scopri il sito elencato nella sezione Risorse per un sacco di recensioni su diverse polveri .

Anche essere consapevoli del fatto che troppe proteine ​​può essere insalubre . L'assunzione di proteine ​​raccomandata di ognuno è diverso e può essere calcolato in base al peso , tipo di corpo e livello di attività . Assicurati di consultare un medico o un nutrizionista prima di aggiungere una grande quantità di proteine ​​in più alla vostra dieta .