pro &Contro di Bodybuilding Supplementi

C'è stato un tempo in cui una persona che esercita lo ha fatto con attività fisiche o pesi . Questi bodybuilder è conclusa con corpi naturalmente forti . Tuttavia, una volta gli integratori si sono resi disponibili , sempre più culturisti li hanno usati per aumentare la forza e la massa muscolare . Culturisti utilizzare anche integratori per aumentare i livelli di energia e per la loro salute e il benessere . Integratori hanno aspetti positivi e negativi . Accumulo

Esercizio e buon cibo contribuiscono alla buona salute per uomini e donne . Integratori contengono sostanze nutritive il tuo corpo necessita per una buona salute che non sono sempre facili da assimilare da una dieta normale . Supplementi migliorare una dieta sana e aumentare l'efficienza allenamento energizzante periodi di esercizio più lunghi. Un regime supplemento aiuta il corpo a mantenere l'idratazione , aiutando a trattenere l'acqua .

Il corretto uso di integratori aiuta il bodybuilder , sia maschile che femminile , producono un fisico ben formato che attira l'attenzione .

Salute

Prima di iniziare qualsiasi regime supplemento , si dovrebbe ottenere un check-up fisico completo . Non iniziare a utilizzare gli integratori fino a quando il medico le ha assicurato che l'uso di integratori non causerà un problema medico . Se si soffre di problemi di salute , alcuni integratori possono fare più male che bene .
Qualità Controlla

Molti integratori forniscono prestazioni positive . Tuttavia , si dovrebbe verificare la qualità di qualsiasi integratore prima di acquistare e prima di prendere . Integratori venduti negli Stati Uniti devono rispettare gli standard a cui altri paesi potrebbero non aderire . Se si acquista un supplemento di fuori degli Stati Uniti , essere consapevoli del fatto che le sostanze vietate come pericolose negli Stati membri possono essere prodotti acquistati altrove. Controllare tutte le etichette per una tenuta controllo di qualità o garanzia che il prodotto è quello che avete ordinato . Controllare tutti gli ingredienti e leggere le etichette per scoprire dove il prodotto è stato elaborato. Assicurarsi che il supplemento non contiene una sostanza alla quale si può essere allergici o meno sensibili .

Ingredienti

caffeina e altri ingredienti possono aumentare la concentrazione e l'energia in a breve termine , ma può farti del male nel lungo periodo , soprattutto se avete una sensibilità alla caffeina . Altri ingredienti , come i derivati ​​ormonali, aumentare i livelli di testosterone o . Altri possono bloccare l' estrogeno femminile . Le reazioni avverse a una sovrabbondanza di testosterone includono acne e /o perdita di capelli . Gli uomini possono soffrire di problemi di virilità . Integratori con sostanze nutritive necessarie , derivati ​​da fonti naturali , offrono la migliore valorizzazione senza effetti collaterali .

Alcuni supplementi promosse negli Stati Uniti per culturisti maschi e femmine sostengono enormi miglioramenti di forza e massa muscolare . Scopri eventuali reclami . Se sembrano troppo bello per essere vero , essere molto cauti . Tale integrazione può contenere più di nutrienti sani .