I vantaggi di pillole di semi di lino

pillole semi di lino sono integratori benefici a causa dei nutrienti densi contenuti nei semi. Secondo l'Università del Maryland Medical Center , semi di lino contengono acidi grassi omega-3 e di altre vitamine che alimentano la buona salute . Essi sono anche ricchi di fibre , vitamina B6 , e manganese . È possibile trovare semi di lino a forma di pillola presso il vostro negozio di alimentari di salute locale o online . Possono andare rancido rapidamente in modo da prestare attenzione alla data di scadenza . Mettete in frigo semi di lino pillole per aiutarli a mantenere la freschezza .

Flaxseeds anti - infiammatori hanno benefici anti- infiammatori perché contengono prostaglandine e sani grassi omega-3 . Le prostaglandine sono molecole simili agli ormoni che calma l'infiammazione . Omega - 3 grassi svolgono un ruolo neutralizzando i radicali liberi e lubrificando le articolazioni . I radicali liberi sono molecole spaiati che ognuno ha nel proprio corpo in una certa misura . Come persone di età , hanno più radicali liberi; tuttavia , mangiare certi cibi o l'assunzione di integratori come il lino ridurre i radicali liberi e proteggere le cellule .
Protezione da malattia cardiaca

Flaxseeds proteggere il corpo dalle malattie cardiache riducendo la formazione di coaguli di sangue . I grassi sani proteggono cuore e altre membrane cellulari all'interno del corpo . Inoltre aiutano l'organismo a produrre membrane cellulari flessibili , che sono anche benefiche per il cuore e altri organi .
Migliore digestione

Semi di lino aiutano a migliorare la digestione perché contengono una generosa dose di fibra. Fibra aiuta il corpo ad eliminare i rifiuti più facilmente attraverso il colon . Questo impedisce costipazione , crampi e altri disagi connessi ad una cattiva digestione .