Salute e malattia
La prova sta montando che l'olio di pesce con i suoi acidi grassi omega-3 può essere la super finale per la salute cardiovascolare e un forte sistema immunitario . Tuttavia, secondo MayoClinic.com , la cautela deve essere preso con la supplementazione di olio di pesce e il dosaggio . Contaminanti metilmercurio possono essere elevati , a seconda delle pesce usato per fare l'olio . Quando si seleziona un supplemento, i consumatori dovrebbero cercare le formule più purificati; in particolare , quelli che sono stati frazionati , per concentrare il dosaggio dell'olio , e distillato molecolarmente , che rimuove i grassi saturi e filtra alcuni dei contaminanti . Storia antica
Secondo CBN.com , l'olio di pesce è stato separato first out e venduto come un integratore liquido a fine del 1700 in Inghilterra , sotto forma di olio di fegato di merluzzo . È stato considerato una cura per l'artrite . Non è stato fino al 1980 che i benefici cardiovascolari di olio di pesce di omega-3 sono stati realizzati e che l'olio di pesce intero , un grado superiore , è stato sfruttato . Tuttavia , c'era il problema delle tossine come il mercurio , DDT e PCB trovati nell'olio rendering .
Olio di pesce Oggi
Insieme con il problema delle tossine , pesce capsule di olio degli anni 1980 aveva un sapore vile , non diversamente da olio di fegato di merluzzo degustazione notoriamente male. Inoltre, molte persone hanno sofferto gli effetti gastrici in forma di indigestione e diarrea . Ma con l'avvento della distillazione , in cui molti dei grassi saturi sono stati rimossi , le formule hanno avuto un aumento del livello di omega -3 acidi grassi a catena lunga , fornendo una migliore degustazione e integratore più potente , senza sintomi . C'è stato ed è tuttora il problema della purezza , però , in questi cosiddetti health- food- grade capsule di olio di pesce . L'olio di pesce avrebbe dovuto raggiungere la qualità farmaceutica di fornire una formula davvero low- tossina .
Grado farmaceutico olio di pesce
Più di recente , l'acido eicosapentaenoico ultra raffinato ( EPA ) e acido docosaesaenoico ( DHA ), omega 3 fanno un prodotto estremamente sicuro che può essere preso in dosi elevate una persona dovrebbe scegliere di farlo . In questo processo di grado farmaceutico , ingegneria chimica di un tipo avanzato viene effettuata. Frazionamento estrae la maggior parte del colesterolo dal petrolio , e quindi di una tecnica avanzata di distillazione molecolare elimina quasi tutti i PCB , dice il Dr. Barry Sears , ex ricercatore presso la Boston University School of Medicine, quotata CBN.com .
Effetti
MayoClinic.com riferisce che numerosi studi indicano prendere DHA e EPA come integratori in grado di ridurre l'incidenza di ictus , infarto e aritmia nelle persone che soffrono di malattie cardiovascolari . Ci sono anche prove che l'olio di pesce riduce la pressione sanguigna , trigliceridi ( o grassi ) e l'aterosclerosi ( restringimento delle arterie ) .
Considerazioni
Si segnala che il sanguinamento diventa più un rischio con dosi elevate di olio di pesce . Pazienti di cuore che sono in fluidificanti del sangue non devono assumere integratori di olio di pesce senza prima parlare con i loro medici . Inoltre , quando si sceglie un integratore di olio di pesce , essere consapevoli delle specie di pesci utilizzati nella formula . Pesci più piccoli , come sardine e sgombri , sono una scelta migliore , in quanto ospitano un minor numero di contaminanti dato il loro ciclo di vita più breve .