La quercetina : Benefici per bambini

La quercetina è una sostanza chimica , chiamata un flavonoide , che si trova nelle mele , cipolle rosse , uva rossa e tè verde . Viene venduto anche come integratore alimentare . Secondo l' American Cancer Society , quercetina sembra avere proprietà anti -infiammatorie e antistaminiche . Anche se è stata stabilita alcuna prova attendibile , alcuni studi hanno trovato forti correlazioni tra quercetina alimentare e la riduzione dell'incidenza delle allergie , malattie cardiache e il cancro . Questi sono tutti potenziali benefici per i bambini . Allergie

Secondo l'American Cancer Society , la quercetina è conosciuto per avere proprietà antistaminiche; impedisce alle cellule immunitarie di rilasciare istamine .

Histamines sono un composto chimico prodotto dal sistema immunitario in risposta alla presenza di una sostanza estranea nel corpo . Una reazione allergica è causata quando le cellule immunitarie producono istamine in risposta a sostanze estranee benigne , come il polline .

Aggiunta di frutta e verdura che hanno grandi quantità di quercetina alla dieta del vostro bambino potrebbe ridurre l'effetto degli allergeni . Ciò può comportare un minor numero di attacchi di asma e di sintomi quali orticaria e febbre da fieno .
Malattie cardiache

Il flavonoide è noto per avere potenti proprietà antiossidanti , secondo l' Università del Maryland Medical center. Aggiungi alimenti che contengono quercetina alla dieta del vostro bambino per promuovere un cuore sano e vasi sanguigni. Inoltre , essi iniziano i vostri bambini con una dieta sana treni per mangiare sano più tardi nella vita .
Anti - Inflammatory

Secondo l'American Cancer Society , studi di popolazione mostrano che le persone che mangiano grandi quantità di quercetina hanno bassi livelli di LDL ( cattivo) colesterolo . Se il bambino ha il colesterolo alto LDL , aumentando il consumo di cibi ricchi di quercetina può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo .