Quali sono le funzioni di leucina

? Leucina è un amminoacido essenziale , quello che i corpi umani non producono naturalmente. Come tale, essa è comunemente preso in integratori o alimenti ricchi di leucina come carne, latticini, frutta a guscio e soia . Nel corpo , leucina viene utilizzato principalmente nel tessuto muscolare , il fegato e il grasso corporeo ( tessuto adiposo ) . Bodybuilders in particolare, cercano fonti di leucina per migliorare la crescita muscolare . Fornire energia

Le normali funzioni del tessuto muscolare abbattere e consumare leucina , una fonte di energia . Gli esseri umani normalmente ricevono solo una piccola quantità di leucina attraverso il consumo di cibo quotidiano , tanti bodybuilder assumere integratori alimentari per aumentare la quantità di leucina muscoli hanno a loro disposizione .
Preservare Mass

Oltre a fornire energia ai muscoli , leucina aiuta a preservare la massa muscolare esistente e per stimolare la crescita di nuove cellule muscolari . I muscoli ricchi di leucina sono meno suscettibili ai danni e richiedono meno tempo per recuperare da un infortunio . Molti bodybuilder credono leucina incoraggia i muscoli a crescere con massa aggiunta . I soggetti più anziani dovrebbero anche prendere in considerazione i supplementi di leucina come un approccio proattivo per prevenire l'atrofia muscolare.
Appetite Controllo

nuova ricerca sta mostrando leucina può avere una qualche funzione nel contribuire a regolare l'appetito . Aminoacidi, tra cui leucina , hanno un ruolo nel modo in cui il cervello regola il metabolismo e la sensazione di fame . Quando leucina è stato applicato a questa area del cervello in ratti , funzioni metaboliche erano meglio regolata , e gli animali consumati meno cibo . Mentre la ricerca è ancora preliminare , ci può essere qualche futura applicazione per gli esseri umani .