Rischi potenziali di integratori proteici

Protein è un nutriente essenziale per ogni essere umano per le funzioni del corpo proprio . Entrambe le persone sedentarie e atleti professionisti richiedono un'adeguata quantità di proteine ​​ogni giorno . Integratori di proteine ​​potrebbe essere utile per aumentare la massa muscolare e la resistenza , se l' importo corretto è preso in Ma il più delle volte , le persone tendono a consumare più proteine ​​di quello che effettivamente bisogno . Assunzioni di proteine ​​possono essere molto tossici . Disidratazione

disidratazione è uno dei principali rischi connessi con integratori proteici . Troppo assunzione integratore proteico produrrà un eccesso di amminoacido che non può essere assimilata nuove proteine ​​ma converte in grasso ed energia . Il processo di conversione produrrà eccesso di urea , che a sua volta aumenta la sete o disidratazione . In uno sport come la corsa di fondo, una corretta idratazione è assolutamente necessario; altrimenti un corridore soffre di disidratazione estrema .

Effetti sul sistema renale

Integratori di proteine ​​non sono stati dimostrati assolutamente efficaci o sicuri . Ci sono sempre alcuni rischi ad essi associati . Molti integratori proteici possono includere alcuni additivi che possono avere benefici a tutti. Nel peggiore dei casi , integratore proteico troppo potrebbe essere tossico e può provocare insufficienza del sistema renale . Si può anche influenzare il metabolismo , riducendo l'appetito .
Nitrogen Balance

metabolismo proteico umano è misurato dal bilancio azotato . Un bilancio azotato negativo significa che il corpo non riceve abbastanza proteine ​​al fine di mantenere le funzioni corporee essenziali. Questo sarà controbilanciato da scavenging proteine ​​da tessuti in altre parti del corpo . Ma l'assunzione di proteine ​​non è utile nel bilanciamento di azoto; anzi , si può danneggiare il sistema urinario , aumentando il sovraccarico renale .
Rischio di calcoli renali

University of Texas recensione su potenziali rischi di integratori di proteine ​​riferito che " high diete ricche di proteine ​​completano il rischio di calcoli renali , diminuendo i livelli urinari di citrato (che previene la formazione di calcoli renali ) e aumentando i livelli di acido urico ( l'acido urico aiuta nella formazione di calcoli renali ) nel sangue . "


Altri rischi

integratori alti di proteine ​​non aumentano il tasso di crescita muscolare o il recupero muscolare , ma possono essere molto dannosi , potenzialmente danneggiando gli organi vitali . Questi integratori possono aumentare il rischio di molti problemi di salute , tra cui l'escrezione di calcio , osteoporosi e alcuni tipi di cancro .