Alpha Acid Protein Diet

The Acid dieta Alpha Proteina si riferisce ad una dieta ricca di acido alfa lipoico , un potente antiossidante . I diabetici e gli atleti sono tra le persone che potrebbero essere interessati ad aumentare la loro acido alfa lipoico sono atleti e diabetici . Non è difficile aumentare l'assunzione di acido alfa lipoico attraverso gli alimenti e integratori . Identificare Acido Alfa Lipoico

È necessario capire che cosa l'acido alfa lipoico ( ALA) è al fine di comprendere correttamente i suoi benefici . Secondo l'Università del Maryland Medical Center , ALA è un antiossidante prodotto dal corpo . Tuttavia , le sue proprietà antiossidanti vengono attivati ​​solo quando è in eccesso , che è difficile per il corpo per raggiungere senza consumare più ALA . Una volta attivato , ALA può fornire molti benefici per la salute . ALA attacca radicali liberi , può rigenerare altri antiossidanti e può essere utilizzato sia in acqua e tessuto adiposo . Nei diabetici , l'ALA ha dimostrato di ridurre i livelli di zucchero nel sangue e ridurre il dolore neurale. Secondo UltimateFatBurner.com , ALA è particolarmente utile per gli atleti perché aiuta nel trasporto del glucosio in cellule muscolari . Inoltre, mentre le conclusioni sono attualmente limitati a studi su animali , l'Università del Wyoming riferisce che ALA può migliorare la perdita di peso .
L'integrazione con ALA

Il modo più semplice per aumentare ALA è quello di mangiare determinati alimenti . Secondo BodyBuildingForYou.com , ALA può essere trovato in carne e spinaci . L'Università del Maryland sottolinea che le carni d'organo , in particolare, hanno alti livelli di ALA . Inoltre , si può prendere ALA in forma di supplemento con capsule, che sono disponibili online o nei negozi di integratori .