Salute e malattia
Acai è una specie di palma trovano soprattutto nelle regioni del Sud America . L'albero produce grandi quantità di uva pezzatura dei frutti che sono comunemente conosciuto come acai berry . La polpa e il succo di bacche vengono utilizzate per scopi medicinali e nutrizionali presunti . Costituenti
coerenza Macronutrient di polpa e la pelle presi insieme è circa il 4 per cento di proteine , lipidi 12 per cento e 50 per cento di carboidrati (la maggior parte dei quali è in forma di fibra ) . Calcio, vitamina A, fosforo, ferro e tiamina si trovano anche in quantità notevoli . Acai è il più apprezzato , tuttavia , per i suoi alti livelli di vari antiossidanti .
Vale la pena notare che, poiché la frutta si deteriora molto rapidamente dopo il raccolto , la presenza di questi antiossidanti è in gran parte dipendente dal tempo di elaborazione e le modalità di conservazione. La scelta del secondo migliore per acai fresco sembra essere la versione liofilizzata . Naturalmente , i consumatori possono mai essere sicuri di come rapidamente dopo la raccolta del frutto è stato elaborato . Il grado di attività antiossidante tra i prodotti varia enormemente .
Usi
parte il suo valore nutrizionale diretta , acai è detto a favore di un numero di condizioni mediche, tra cui l'osteoartrite , ipercolesterolemia , allergie, e la disfunzione erettile , così come aiutare nella perdita di peso , migliorare la disintossicazione e in generale migliorare la salute . La ricerca di acai è molto scarsa , e mentre ci sono alcune prove a sostegno di alcune di queste affermazioni , è in gran parte inconcludenti .
Reazioni avverse
non sono riportati effetti collaterali o controindicazioni associate a puro acai berry , ma i dati non sono sufficienti per valutare adeguatamente la sicurezza . Mentre il frutto stesso può essere innocuo , ciò che è preoccupante è che molti integratori acai sono adulterati con una serie di altre sostanze tra cui la caffeina , inutili vitamine , lassativi stimolanti e molteplici tipi di erbe , per citarne alcuni . Aggiunta di aromi e colori , cariche, leganti , sono anche comunemente presenti . Per evitare di divulgare le proporzioni di ciascun componente , che altrimenti potrebbero dissuadere i clienti , produttori utilizzano spesso il pretesto di " miscela ". Spesso , non vi è quasi nessun acai reale si trovano affatto .
Questi ingredienti aggiuntivi possono avere qualsiasi numero di conseguenze imprevedibili , tra cui reazioni allergiche , effetti fisiologici indesiderati , le interazioni con altri farmaci , e l'aggravarsi di varie condizioni mediche .
Ulteriori considerazioni
studiando attentamente l'etichetta per accertarsi che il prodotto non contiene ingredienti indesiderati possono essere l'approccio più sicuro . E ' importante ricordare , comunque, che non esistono norme regolamentari per i supplementi nutrizionali esistono attualmente negli Stati Uniti quanto tale , non si è mai garantito la qualità , la quantità , o addirittura l'identità botanica dei componenti prodotti commerciali .