pro &Contro di Acai Berry

Un piccolo , uva dimensioni bacca dal Sud America chiamato la bacca di acai , dalla palma Euterpe oleracea , è una bacca viola scuro che è diventato molto popolare negli ultimi anni. E ' correlato ai mirtilli e mirtilli rossi ed è molto ricco di flavonoidi e antociani . Gli antociani danno frutti scuri loro rossastra , di colore bluastro e viola . Esso deriva dal greco e significa sostanzialmente blu pianta . Ma non è il colore che rende la bacca di acai così popolare . Sono i vantaggi . Vi sono, tuttavia , alcuni svantaggi , oltre ai pro. Pro: benefici antiossidanti

La bacca di acai contiene significative quantità di antiossidanti , che sono i composti che aiutano il corpo a combattere i danni dovuti agli effetti ambientali come l'inquinamento o il troppo sole. Gli antiossidanti proteggono le cellule dai radicali liberi neutralizzando loro e rendendoli inefficaci . I radicali liberi danneggiano la pelle e il corpo . Aumentando antiossidanti , il corpo è meglio in grado di combattere le malattie , compreso il cancro e le malattie autoimmuni

Pro: . Peso benefici perdita

Aumentando l'energia nel corpo , la bacca di acai bruciare il grasso in eccesso più veloce di molti altri alimenti . Ha anche la capacità di aiutare la digestione dovuta agli acidi grassi omega-3 e fibre che è contenuto all'interno della bacca . Questi componenti aiuti a pulire il tratto digestivo . Acai è considerato un superfood a causa degli alti livelli di antiossidanti e omega-3 . Aggiungendo alla dieta in forma di bacche o al succo aggiungerà una spinta nutrizionale della dieta

Contro: . Attributi negativi

Uno dei più importanti possibili contro circa la bacca di acai è che può essere dannoso per chi ha una allergia ai pollini estremo o ha un'allergia ai frutti di bosco in generale . Un altro neo è che anche se ci sono molti vantaggi per la bacca di acai riportato, vi è una grave mancanza di prove scientifiche effettivo che i acai faranno tutte le cose che molte persone sostengono . Pertanto , il consumo di acai non significa necessariamente che si esibirà come propagandato .