Quali sono i benefici dell'olio di oliva prodotti ?

L'olio d'oliva è un ingrediente salutare sia in cucina e molti prodotti di cura di bellezza . Questo olio ha molti benefici per il corpo , ma i prodotti eccessivamente elaborati farà sì che il potenziale di salute di olio d'oliva per diminuire . Caratteristiche

Tradizionalmente un prodotto mediterraneo , l'olio d'oliva è fatto da chimicamente o meccanicamente estrazione dell'olio dalle olive . Cuochi e scienziati considerano l'olio extravergine di oliva , l'olio estratto durante la prima stampa , di essere il più sano e migliore degustazione .
Dieta

olio d'oliva è uno dei gli oli sani per cucinare perché contiene un alto livello di grassi monoinsaturi . " Alimenti più sani del mondo " osserva che " uno studio pubblicato sul ' Medical Science Monitor' ha riferito che 2 cucchiai al giorno di olio di oliva aggiunto a una dieta altrimenti invariata in 28 pazienti ambulatoriali , di età compresa 64-71 , portato a cali significativi del colesterolo totale e LDL ".
pelle

olio di oliva è stato un ingrediente di lozioni e saponi per migliaia di anni . Secondo Secrets cura della pelle naturale , olio d'oliva può " promuovere una liscia , carnagione radiosa , aiutano a mantenere l'elasticità della pelle , e guarire secco, unghie fragili e ammorbidire le cuticole . "
Capelli

trattamenti con oli

caldi sono un modo classico per ridare lucentezza e morbidezza ai capelli . Di tutti gli oli , olio d'oliva biologico , extra-vergine è uno dei migliori è possibile utilizzare. L'applicazione di olio di oliva caldo sui capelli bagnati 30 minuti prima dello shampoo può provocare , capelli lucidi morbidi .
Consigli

Quando si acquista l'olio di oliva , cercare un organico extra-vergine . Olio biologico non conterrà i pesticidi e prodotti chimici altri oli fare, che è importante se stai mangiando o lasciandolo assorbire nella vostra pelle . Cerca anche per l'olio di oliva che è spremuto a freddo . Questo significa che il processo di estrazione era basso calore , risultando in una maggiore qualità , l'olio più naturale .