Come Mix olio di pesce &Garlic Integratori

Secondo la Mayo Clinic , sia l'olio di pesce e integratori di aglio sono benefiche nel ridurre il colesterolo . Nel loro insieme , sia gli integratori forniscono una protezione cardiovascolare potente. Tuttavia, entrambi gli integratori possono causare l'alito cattivo , gas , nausea , vomito o diarrea , in modo da considerare questo momento di decidere come includere questi integratori nel vostro regime quotidiano . Istruzioni
1

scegliere un integratore di olio di pesce di alta qualità che garantisce la purezza , viene testato per i contaminanti da parte di un laboratorio indipendente e proviene da una specie di pesci .
2

Scegliere un supplemento di aglio rivestimento enterico , costringendo l'aglio di aspettare fino a raggiungere il piccolo intestino prima si dissolve .
3

Prendere 2g a 4 g al giorno di olio di pesce al giorno , tutto in uno tempo.
4

Prendete 600 mg a 1.200 mg di aglio estrarre un giorno , suddivisa in tre dosi diverse .
5

Prendere integratori di olio di pesce e aglio separatamente, se si notano sintomi di alito cattivo , gas , nausea , vomito o diarrea . Supplementi di olio di pesce possono essere prese al mattino e tre dosi di integratori di aglio possono essere seguiti a metà mattina , pomeriggio e sera .