Gli effetti a lungo termine delle diete con acai berry

mode dieta vanno e vengono; alcuni lavori , alcuni non lo fanno , e alcuni sono dotati di rischi che potreste non essere a conoscenza solo anni dopo . La bacca di acai ha ricevuto molta attenzione per i suoi benefici perdita di peso, ma gli effetti collaterali possono che cosa si impara di più tardi ? La Berry

Chiamato il "super food" dal dottor Nicholas Perricone , la bacca di acai (pronunciato ah - sospiro - ee ) è stato usato per secoli come fonte di fibra e nutrizione. Reclami di perdita di peso della bacca di acai sono stati effettuati solo negli ultimi anni . Composto da carboidrati , acidi grassi essenziali e aminoacidi , i componenti acai berry sono di potente antiossidante , proprietà anti-infiammatorie che possono migliorare la circolazione sanguigna e il tono della pelle , secondo il dottor Perricone .

Uno studio del 2006 da un team di gli scienziati hanno dimostrato che la capacità antiossidante della bacca di acai è molto maggiore rispetto alla maggior parte altri frutti di bosco in un ambiente di laboratorio , suggerendo che può avere benefici per la salute . Mentre i primi elementi di prova può sembrare promettenti , gli studi sono ancora in corso per raccogliere ulteriori informazioni . Finora , i risultati non hanno mostrato effetti collaterali di usare la bacca di acai quotidiano , ma la ricerca continua .
Perdita di peso

Anche se i reclami sono dilaganti per la perdita di peso benefici della bacca di acai , non c'è stato molto in termini di studi di ricerca a sostegno di queste affermazioni . Tuttavia, i benefici di antiossidanti in frutta come la bacca di acai sono stati dimostrati attraverso vaste quantità di ricerca. Se siete alla ricerca di modi per perdere peso in modo sicuro , è sicuro di dire che le bacche e altri frutti sono suscettibili di essere utile in più di un modo , ma la bacca di acai deve ancora essere dimostrata salvatore perdita di peso si è propagandato per essere .
altri vantaggi

parte le pretese e promesse di successo perdita di peso , la bacca di acai non effettua hanno altre proprietà benefiche che possono migliorare la vostra salute nel lungo termine . Come altri frutti di bosco e frutta , la bacca di acai è ricca di fibre . Come numerosi studi hanno dimostrato , la fibra è un fattore significativo nel mantenere sano il tuo cuore e il tuo basso contenuto di colesterolo . Sebbene non ci sia nessuna ricerca specifica comprovante la bacca di acai aiuta a ridurre il colesterolo più di altri frutti fanno, il suo alto contenuto di fibre suggerisce questa possibilità .

Prove non è stato ancora realizzato per supportare le promesse fatte dai dettaglianti che la bacca di acai è la risposta ai vostri sogni di perdita di peso . Tuttavia, i benefici complessivi di questo frutto aggiungere alla vostra dieta può essere positivo . Gli effetti a lungo termine di questa cosiddetta " super" restano da vedere , ma l'aggiunta di frutta alla vostra dieta è quasi sempre una buona idea .

Visita negozi di prodotti naturali locali o negozi di cucina gourmet per succo o altra aCAI bacche prodotti , dal momento che le bacche di acai sono suscettibili di rovinare rapidamente e non sono disponibili per l'acquisto , come i prodotti freschi in molti settori .