Qual è la differenza tra Psyllium Husk &Seed

? Se avete letto circa la pulizia della dieta , probabilmente avete visto un certo numero di riferimenti a psyllium buccia o semi di psyllium . Entrambe le parti della pianta sono utilizzati in vari integratori alimentari per fornire diversi vantaggi . Psyllium Impianto

nativo ad alcune aree dell'Asia , del Mediterraneo e del Nord Africa , il ovata erba plantago fornisce la fonte per psyllium utilizzata in vari prodotti a base di erbe , lassativi , e anche additivi alimentari .


Psyllium Husk

il guscio è il guscio esterno del seme e viene utilizzato principalmente per i suoi benefici lassativi . Il guscio si sia presa in una capsula o come polvere schiacciato da mescolare con il liquido .
Psyllium Seed

Il seme interno è spesso usato in forma schiacciata come un impiastro per ridurre il gonfiore . Può essere utilizzato anche per scopi alimentari , ma è inferiore alla buccia ricca di fibre .

Vantaggi

Oltre ai suoi benefici lassativi , buccia di psyllium ha dimostrato di ridurre gli effetti della malattia di Crohn , per abbassare il colesterolo , per trattare le infezioni da lieviti , e anche per ridurre la pressione sanguigna .

Avvertenze

Psyllium buccia possono assorbire fino al 16 volte il suo peso in acqua , in modo che possa causare disidratazione , se non preso con molti liquidi . Le donne in gravidanza non devono assumere prodotti di psyllium . Esso non deve essere assunto con i pasti , dal momento che può interferire con la digestione .