Quali sono gli effetti collaterali di Muscle Milk ?

Muscle Milk è uno dei più popolari scuote nutrizionali sul mercato , utilizzato da pesi e atleti di resistenza simili per il suo alto contenuto di proteine ​​e ricca di sostanze nutritive. I benefici di bere Muscle Milk includono una migliore nutrizione , la maggiore assunzione di proteine ​​, e tempi di recupero più veloce se utilizzato subito dopo un allenamento . Come un aiuto di fitness specializzato , è ragionevole temere effetti collaterali di tale prodotto , ma i casi sono rari e pochi sono più complicato di una semplice allergia alimentare . Funzione

Muscle Milk è destinato a fornire nutrimento in forma bevibile conveniente. E 'venduto come un frullato premade o un mix massa per essere preparati dall'utente. Anche se è consumato da molti per tutta la giornata , il momento più efficace per berlo è ampiamente creduto di essere subito dopo un allenamento . La teoria di questo è che il tempo subito dopo un muscolo è strappata e spinto alle max è il tempo necessario disperatamente nutrienti . Così un pasto entro una mezz'ora dopo un allenamento è fondamentale , e Muscle Milk soddisfa questa esigenza .

Considerazioni

efficace come può essere , per alcuni utenti muscolare Il latte può venire con effetti collaterali indesiderati . Prima di bere Muscle Milk , è importante riconoscere eventuali reazioni allergiche che potrebbe aver luogo. Muscle Milk è un prodotto lattiero-caseario , ed è off limits per gli intolleranti al lattosio . Inoltre , l'elevata quantità di prodotti lattiero-caseari e proteine ​​in Muscle Milk può causare disturbi gastrointestinali , stipsi e diarrea . La maggior parte degli effetti collaterali del prodotto tendono ad essere correlate ad allergie o intolleranza al lattosio; contiene elevate quantità di proteine ​​del siero di latte , derivati ​​dal latte. Coloro che soffrono di questo tipo di effetti collaterali dovrebbero interrompere l'uso .
Fraintendimenti

guadagni muscolari Latte gran parte della sua utilità post-allenamento dalla sua alta concentrazione di calorie , che forniscono energia al corpo e nutrienti ai muscoli . Poiché si tratta di una bevanda , molte persone non riescono a tenere adeguatamente traccia delle calorie che stanno ottenendo . Ogni servizio di Muscle Milk ha circa 350 calorie , a seconda del sapore , così perdendo traccia può essere dannoso per qualsiasi piano di gestione del peso . Con il maggior numero di calorie come un piccolo pasto , molte persone che bevono Muscle Milk aumento di peso imprevisto , e spesso è grasso puro . Per molti questo effetto non è necessariamente un male , e può anche essere intesa , ma i disinformati può vedere questo come un effetto collaterale negativo .

Considerazioni

rispetto ad altri integratori alimentari come la creatina ed efedra , Muscle Milk e prodotti come lo sono relativamente benigna , composto da poco più di latte, proteine ​​e vitamine . Tuttavia, ciò che può essere sicuro e promuovere la salute per alcuni può causare disagio e anche pericolo , per alcuni. Le persone che hanno difficoltà a gestire elevate quantità di proteine ​​sarebbe saggio evitare l'uso . Inoltre , non si sa esattamente quale effetto di una dieta ricca di proteine ​​ha sul fegato oi reni , tutti gli utenti con problemi di salute in questi settori dovrebbe consultare un medico prima di bere Muscle Milk .
Salute generale

Per molte persone , l'uso di Muscle Milk può essere utile nella promozione della salute e la costruzione di un corpo più muscoloso snello . Gli effetti collaterali di Muscle Milk sono , nella maggior parte dei casi , causati da allergie o dai semplici effetti del cibo sul corpo , e sono quasi sempre mite . Per molte persone , gli effetti di Muscle Milk saranno abbastanza positivo : aumento di energia, una migliore nutrizione , e aumento della massa muscolare . Coloro che fanno effetti collaterali esperienza di solito sono meglio serviti di interrompere solo uso .