Differenza tra siero di latte Protien &Protien Powder

proteine ​​del siero di latte e proteine ​​in polvere sono supplementi nutrizionali estremamente popolari , più comunemente destinati ad aiutare nella costruzione muscolare . Quale supplemento è appropriato è determinato dagli obiettivi dell'utente . Siero di latte Proteine ​​

proteina del siero è derivato dal latte , ed è preferibile perché metabolizza velocemente. E ' anche poco costoso .
Proteine ​​in polvere

proteine ​​in polvere si riferisce a bere miscele ad alto contenuto di proteine ​​, mescolato con acqua o latte in modo da creare un frullato nutrizionale.
altre proteine ​​

proteine ​​in polvere sono spesso ad alto contenuto di proteine ​​del siero di latte , ma possono contenere altri, come uova o proteine ​​di soia .

I vantaggi del siero di latte

proteine ​​del siero di latte è preferibile dopo un allenamento , perché metabolizza rapidamente , e può fornire nutrienti più veloce.

Egg Vantaggi proteine ​​

proteine ​​in polvere dell'uovo sono più consumati durante la notte , in modo che possano fornire elementi nutritivi che lentamente abbattere , mentre il corpo è addormentato .
opzioni vegan

proteine ​​del siero di latte è non adatto per vegani , in quanto è a base di latte . La soia è una scelta adatta , disponibile in molte proteine ​​in polvere .