Si può cuocere con siero di latte in polvere

? Gli appassionati di fitness sempre alla ricerca di modi creativi per regolare i loro regimi per comodità ed efficienza . Proteine ​​del siero in polvere di solito è associata con frullati misti che forniscono atleti con proteine ​​in forma liquida . Tuttavia , siero di latte in polvere si avvale anche per uso diverso in cucina . Identificazione

siero di proteine ​​in polvere è un sottoprodotto della conversione del latte in formaggio . La polvere entra isolare , concentrare e si fondono le forme --- con diversi livelli di contenuto proteico . Proteine ​​del siero di latte isolato è il grado di qualità .
Caratteristiche

siero di proteine ​​in polvere contiene in genere tra il 50 e il 95 per cento di proteine ​​in proporzione al peso . La proteina è un composto organico che è fondamentale per lo sviluppo muscolare .
Sostituzione

Sostituto 25 al 50 per cento del tenore di farina della ricetta di cottura con piccanti proteine ​​del siero di latte in polvere , in base alle preferenze personali . Gli alimenti non possano presentare la stessa " desquamazione " quando al forno con una certa quantità di siero di latte in polvere. Bakers avranno bisogno di trovare le loro preferenze personali attraverso l'esperienza . Per omogeneità di confronto , un misurino di proteine ​​è di circa 28 grammi, o un ottavo di una tazza .

Effetti

cottura con proteine ​​del siero di latte in polvere aumenta l'assunzione di proteine ​​e riduce il numero di carboidrati nella dieta di una persona . L' obiettivo è quello di ottenere l'accesso a materiale da costruzione del muscolo , limitando calorie derivanti da carboidrati che possono tradursi in grasso corporeo immagazzinato .

Avvertenze

gente dovrebbe evitare diete ricche di proteine ​​, se soffrono di disturbi renali. (Riferimento 1 ) I reni eliminano la proteina non utilizzato dal corpo come rifiuti . Elevato apporto di proteine ​​mette ulteriore pressione su questi organi .