Che cosa è un Omega 3, vitamina buona per

? Omega -3 è un acido grasso che viene da pesci di acqua fredda . Il corpo è incapace di questo olio , e quindi deve essere ottenuto attraverso la dieta o integratori alimentari . Gli acidi grassi malattie cardiache

Omega- 3 possono aiutare a prevenire le malattie cardiache a causa della loro capacità di abbassare il colesterolo . Omega- 3 può anche abbassare la pressione sanguigna in modo significativo nei soggetti con ipertensione .

Diabete

Omega- 3 acidi trigliceridi più bassi, che sono spesso sollevate dal diabete . Essi possono anche aumentare leggermente di zucchero nel sangue nei pazienti con diabete di tipo 2 .
Depressione

La depressione è spesso causata da uno squilibrio di Omega -3 e Omega- 6 acidi grassi . Molti pazienti con depressione grave sono troppo poco Omega -3 e troppa Omega -6 nella loro dieta .
Attention Deficit Disorder

I livelli di EPA e DHA , che sono forniti da acidi grassi Omega - 3 , sono spesso a basso contenuto di bambini con diagnosi di disturbo da deficit di attenzione e iperattività . I bambini con bassa quantità di questi acidi hanno spesso più capricci e visualizzare altri sintomi iperattivi.
Disturbo Bipolare

Quando assunto con altri farmaci per il disturbo bipolare , Omega- 3 possono contribuire a stabilizzare i pazienti bipolari . Questo, tuttavia , non si applica alle persone che soffrono di disturbo rapidi ciclismo bipolare .