Salute e malattia
fosfatidilserina ( PS ) è un fosfolipide , una molecola che contiene acidi sia aminoacidi e grassi ed è importante per la funzione cerebrale . PS è disponibile come integratore alimentare , ma può anche essere trovato in carni . La massima concentrazione di PS si trova nella carne organi come cervello bovino o suino e cuore di pollo , ma si possono trovare anche in altre parti degli animali pure. Fosfatidilserina è utilizzato nutrizionale per migliorare altre funzioni del corpo umano e del cervello .
fosfatidilserina ( PS) si trova in ogni cellula del vostro corpo, ma si trova in la più alta concentrazione nel cervello . PS mantiene le membrane cellulari che lavorano in modo efficiente con importanti prodotti chimici del cervello . Fosfatidilserina fornisce il supporto per neurotrasmettitori nelle vostre cellule cerebrali per metabolizzare il glucosio e aiutando a liberare e ricevere neurotrasmettitori . PS mantiene anche le membrane cellulari flessibili e li aiuta a elaborare le sostanze nutritive , che è importante per il sistema nervoso e il tessuto nervoso.
Di memoria e di elaborazione
fosfatidilserina naturalmente diminuisce quando si invecchia , in coincidenza con la perdita della capacità di ricordare nel modo più efficiente . PS aiuta ad assicurare che la funzione percorsi relativi alla memoria intoppi . Secondo uno studio riportato dal Dipartimento di Psicologia , Università del New Mexico e Mark McDaniel , vi è la possibilità che la depressione , la depressione soprattutto legate all'età , può essere collegato alla diminuzione dei livelli di PS . La loro revisione ha trovato che l'integrazione PS in animali di invecchiamento è diminuito molti degli effetti neurologici di invecchiamento e ha contribuito a ripristinare la memoria .
Altri vantaggi
fosfatidilserina è talvolta usato come un integratore nutrizionale per abbassare il cortisolo, l'ormone dello stress e di stabilizzare altri livelli ormonali . Sollevatori di pesi usano PS per il recupero muscolare . Secondo il Corpo e Salute Fitness Research Journal , fosfatidilserina aiuta anche a prevenire la disgregazione muscolare e migliora la funzione immunitaria .
Supplementari Fonti
Fino a poco tempo , gli integratori fosfatidilserina provenivano da fonti bovina
Fino recentemente , integratori fosfatidilserina sono stati fatti da fonti animali , prevalentemente bovino ( mucca ) cervello . A causa della preoccupazione del potenziale infezione umana da malattie da vacche , malattie specificamente come morbo della mucca pazza , gli integratori non sono più costituiti da animali, ma piuttosto dalla soia o lecitina di soia .
Efficacia
la maggior parte degli studi fatti che mostra l'efficacia della fosfatidilserina sono stati fatti utilizzando l'origine cervello bovino di PS . Secondo uno studio del 2001 dal Dott. B Jorissen del Brain Institute &Comportamento di Maastricht , nei Paesi Bassi , con la soia come fonte di PS non mostra lo stesso risultato positivo per il trattamento come origine bovina . Jorissen ha concluso che un supplemento giornaliero di PS a base di soia non influisce memoria o altre funzioni cognitive in soggetti anziani con denunce di memoria come hanno fatto studi precedenti con PS di origine bovina . Jorissen seguito con un secondo studio del 2002 sulla sicurezza dei soia PS e ha concluso che la soia PS derivata è un integratore alimentare sicuro per le persone anziane se prese fino a un dosaggio di 200 mg tre volte al giorno , ma ancora non ha mostrato la stessa efficacia come fonti bovini di PS .