Che cosa è magnesio glicinato

? Secondo Kent MacLeod di Nutrichem Compounding Farmacia e Clinica , glicinato di magnesio è un integratore che ha molti benefici per la salute . E 'stato dimostrato di essere vantaggioso per la salute delle ossa , la salute del cuore , nervi e la salute dei muscoli . Il magnesio glicinato può anche aiutare a mantenere i livelli di zucchero nel sangue sano , la pressione sanguigna e il metabolismo . La ricerca ha dimostrato che il magnesio glicinato può aiutare le persone con un certo numero di condizioni mediche croniche .
Qual è il magnesio glicinato ?

Secondo Nutrichem , un integratore di magnesio glicinato è il risultato dell'attaccamento di magnesio per glicina, che è un aminoacido . Magnesio glicinato ha benefici se consumato sopra semplice magnesio in quanto viene assorbito dal corpo estremamente facilmente . Glicinato integratori di magnesio in genere sono disponibili in forma di pillola .
Blood Pressure

Il consumo di grandi quantità di magnesio ha dimostrato di aiutare a prevenire la pressione alta . Integratori di magnesio glicinato può contribuire a ridurre l'ipertensione in persone che lottano con alta pressione sanguigna .

Sintomi della menopausa

carenza di magnesio nelle donne in menopausa può causare una varietà di effetti negativi sulla salute . Senza sufficiente magnesio , una donna può sviluppare problemi di cuore , metabolici e delle ossa . Un supplemento glicinato di magnesio può aiutare a correggere una carenza di magnesio . Il magnesio può aiutare le donne nelle prime fasi della menopausa , anche se non sono carenti . Il magnesio glicinato può contribuire ad alleviare le vampate di calore che sono spesso un sintomo estremamente a disagio della menopausa .
Colesterolo e Metabolismo

magnesio glicinato benefici persone con colesterolo alto . Il magnesio glicinato può aiutare ad aumentare i livelli di colesterolo buono ( HDL) e diminuire i livelli di colesterolo cattivo ( LDL ) . Il magnesio glicinato può anche aiutare a prevenire i disturbi metabolici in soggetti con una carenza di magnesio e aiuti l'assorbimento di calcio, potassio e fosforo .

Qualità del sonno

individui con un magnesio carenza può avere problemi con l'insonnia . Questo è amplificato da procedure chirurgiche . Il magnesio glicinato può aiutare le persone a raggiungere un sonno più riposante . Può anche aiutare ad alleviare i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo che rendono estremamente difficile dormire .
Diabete

magnesio glicinato sembra aiutare a correggere l'insulino-resistenza e diminuzione della secrezione di insulina nei diabetici , e quindi aiuta a mantenere i livelli di zucchero nel sangue stabile . I diabetici tendono a perdere un sacco di magnesio attraverso l'urina , e prendere un supplemento glicinato di magnesio possono aiutare a correggere questa carenza .